3 Consejos Healthy Life Style para los vendedores en línea

Marketing en Internet no representa necesariamente un estilo de vida muy saludable. Cuando se considera que las largas horas se gastan 'sentada' frente a un equipo que tiene dos cosas que trabajan en contra de su salud en general. El primero y más obvio detrimento de la salud es la falta de actividad física. El segundo 'desvío' de una rutina de vida saludable sería que las largas horas probable alteran su capacidad para comer bien.

La ironía es que la mayoría de personas han salido a trabajar en línea para mejorar su calidad de vida y como resultado puede estar poniendo su salud en general en situación de riesgo. Entonces, ¿cómo pueden los empresarios en línea combinar un estilo de vida saludable con la vida de las largas horas y la falta de actividad física asociada con la comercialización del Internet?

Aquí hay 3 consejos que yo mismo uso y que tienen desde hace años para que me ayude 'clara la vaca telarañas 'y proteger mi salud en general cuando se trabaja en línea.

Conozca su comida

Ahora no me malinterpreten, y siente que necesita para ser un fanático de los contenidos de lo que usted come pero usted quiere pagar más atención esta área. Todos sabemos 'comida basura' no sirve a ningún propósito que no sea buena para ocupar espacio en el estómago. Muchos argumentan cómo 'conveniente' es bien considerar la cantidad de tiempo que se necesita para vestirse y salir a recoger su comida. Esta vez podría ser mejor gastado de marketing en internet y al no tener que salir en una 'misión de alimentos' puede mantener mejor su enfoque.

Tiene más sentido desde el punto de vista de tiempo para seleccionar algo que ya puede tener en el hogar. Siendo lo compró usted ya sabe lo que contiene y hace que sea más fácil para que usted pueda comer bien en lugar de 'juego' con la 'sustancia misteriosa' que compró en otro lugar.

cocinar sus comidas

La mayoría de todo el mundo es consciente de que cualquier comida que viene "pre-preparadas" se carga con todo tipo de conservantes maravillosas. Ahora es mi suposición de que estos conservantes tipo son generalmente mejor para el cuerpo humano después de la vida ha dejado!

Siempre es mejor para cocinar sus comidas cuando se tiene la oportunidad. La mayoría de las personas que comercializan en el trabajo de Internet desde su casa, por lo tanto el proceso de cocinar una comida se hace simple. Esto también permite que usted tome un descanso de sentado frente a una computadora que le da un "poco" más actividad física. Además descansos periódicos de mirar a una pantalla de computadora ayuda a reducir la fatiga visual que experimenta.

Haga la hora para el Ejercicio

Una rutina diaria de ejercicio físico es lo que quieres a luchar por lo que puede ser considerado como una forma de "terapia" después de estar sentado sin moverse durante un período de tiempo.

Ahora bien, si usted nunca ha estado en la rutina de ejercicio que esto puede ser un poco algo que desea la facilidad en. Seleccione una actividad o ejercicio que es más atractiva para usted y empezar por ahí. Caminando los perros, trabajar en el jardín o quizás incluso las tareas del hogar pueden ser un buen comienzo. Elija algo y aferrarse a él de forma regular ya que no quiere tomar descansos regulares de la computadora.

Con el tiempo usted debe progresar hasta la adopción de algún tipo de rutina de ejercicios si usted no lo ha hecho. Al igual que usted programe su trabajo también debe programar su tiempo para hacer ejercicio. Usted tiene un solo cuerpo y es suyo de por vida por lo que depende de usted para cuidar de él.

El mantenimiento de un estilo de vida saludable, mientras que pasar largos horas me delante de un ordenador requiere un cierto grado de compromiso . De hecho, puede ser justo decir que es más como la adopción de nuevos "hábitos" y al principio esto puede ser difícil para algunos. Es fácil para los empresarios en línea para perder la noción del tiempo y pasan horas y horas delante de un ordenador. Al aprender a comer bien y hacer ejercicio, a veces designadas como se mencionó anteriormente se permiten un 'break' del trabajo. Un enorme 'subproducto' de esta ruptura es el impulso a su salud en general que va a recibir. Al final ¿qué sentido tiene que tener más tiempo libre y dinero cuando usted no tiene una buena salud para disfrutarlo Hotel  !;