Alergias estacionales: ¿Es su casa Demasiado Limpio y nuevo para su salud

Por ahora muchos de firma árboles de primavera han deshacerse de esos bonitos pero irritantes flores - y las nubes de polen que vienen con ellos. Tal vez lo peor de la temporada de alergias de primavera está detrás de nosotros. (Por lo menos, podemos esperar menos.)

Tal vez ahora es un buen momento para dar a su hogar una limpieza de primavera a fondo para deshacerse de los restantes agentes irritantes. De hecho, mantener esos moldes, polen y otros factores desencadenantes de su aire interior es siempre entre mi primer consejo para las personas alérgicas.

Pero, antes de que la batalla alergenos de interior, obtener la munición adecuada. Los productos de limpieza pueden desencadenar síntomas de alergia. Y la creciente evidencia sugiere que otras sustancias que se encuentran en los hogares modernos pueden afectar nuestro sistema inmunológico a través del tiempo. La constante exposición a estas toxinas suaves enseña al cuerpo a reaccionar de forma exagerada a sustancias que no representan una amenaza -. En otras palabras, te hacen susceptibles a reacciones alérgicas más tarde

Su hogar debe ser un refugio seguro. Aquí hay tres hogar "sospechosos" para eliminar o al menos reducir en lo posible.

Harsh Productos de Limpieza

Cualquier cosa con un olor muy fuerte puede causar picazón en los ojos, dificultad para respirar, estornudos y congestión . Productos que abruman la grasa y los gérmenes con cloro o amoniaco hacer el trabajo de limpieza, pero pueden hacer que se sienta enfermo en el proceso.

No son sólo los ingredientes activos en productos de limpieza que hacen que nuestros cuerpos reaccionan, tampoco. Fragancias y colorantes Añadido persisten después de la limpieza se realiza, arrastrando sus síntomas incluso más tiempo.

La solución
A diferencia de un virus del resfriado o dolor de estómago, alergias no son causadas por gérmenes. Así que cuando usted limpia su casa de alérgenos o suciedad ordinaria, omita los desinfectantes. Prueba estos productos naturales suaves pero eficaces lugar

-. El vinagre blanco corta la grasa y desodoriza
-. El bicarbonato de sodio puede ser utilizado para desodorizar o como un exfoliante superficie abrasiva
-. Cedro, ramas de canela Afeitadas o manojos de lavanda seca, romero o menta pueden ser alternativas agradables a los ambientadores sintéticos
-. El jugo de limón corta la grasa y elimina las manchas

En muchos casos, el agua normal es todo lo que necesitas. para eliminar los irritantes que desencadenan las alergias estacionales. Y durante todo el año, protéjase con una máscara que cubre la nariz y la boca, mientras que el polvo y el vacío.

El formaldehído

¿Tiene traer esa palabra recuerdos de la disección en la escuela de biología de la escuela? Lo creas o no, también está expuesto al formaldehído en la vida cotidiana de hoy.

Es un conservante de fabricación común, pero por desgracia, el formaldehído es también un irritante conocido y probable carcinógeno. El formaldehído se evapora lentamente en el aire que respiramos en un proceso conocido como "la liberación de gases." Muchos tipos de madera prensada, aislamiento, adhesivos, alfombras y otros productos de construcción casa liberar gradualmente el formaldehído.

Lo que es más, los cosméticos, tratamientos para el cabello, lociones corporales, jabones, productos para bebés, y otros artículos diseñados para usar directamente en la piel pueden contener formaldehído. Mientras que los fabricantes han cambiado a las fórmulas "libres de formaldehído" en los últimos años, algunos productos todavía han dado positivo para la toxina porque las formas de formaldehído de la descomposición de otras sustancias.

La solución
Lea la lista de ingredientes en sus productos de cuidado personal, y omitir todo lo que contiene formaldehído. Optar por ingredientes simples y naturales siempre que sea posible.

Y la próxima vez que sustituya las alfombras o los muebles de su casa, optar por fibras naturales como la lana, sisal, o madera sólida. (Su salud es una buena razón para ir antigüedades!)

Hand Sanitizer

desinfectantes de manos líquido suenan como una gran idea, pero no elimina las manos de polen y otras partículas. Y aunque desinfectantes matan a 99% o más de los gérmenes, el 1% restante incluye cepas de la gripe y el resfriado común. En otras palabras, los desinfectantes de manos no son efectivos contra las cosas que con más frecuencia nos hacen miserables.

Puede que no sea una buena idea para matar al inocente el 99% de todos modos. Esos microbios proporcionan prácticas de tiro para su sistema inmunológico, dándole la formación que necesita para combatir las amenazas reales. Hay un enlace de la alergia, también: Un estudio sugiere que los niños que fueron expuestos de forma natural a una serie de gérmenes menores eran menos propensos a sufrir la fiebre del heno y otras reacciones atópicas cuando llegaron a la madurez

La solución
Para. lavado de manos, el viejo y simple jabón y agua hace el truco. Y para minimizar los posibles desencadenantes alérgicos, optar por un jabón que está libre de perfumes sintéticos o colorantes.

El ir sobre su negocio durante la temporada de alergia puede ser un reto, pero lo que es un alivio volver a casa a un medio ambiente saludable. Tome una buena mirada alrededor de su espacio personal hoy para ver qué cambios puede hacer para aumentar su comodidad.

Después de todo, cuando usted trata a su sistema inmunológico bien en casa, la batalla alérgeno fuera de sus puertas se vuelve un poco más .. soportable Hotel