Mis 5 Boosters Top Sistema Inmune

Un Preámbulo rápida:

Su sistema inmunológico es verdaderamente fascinante en su y' complejidad y hellip; it &'; s sin duda uno de los más complicados y los sistemas de trabajo más duros de la máquina biológica increíble que conocemos como el cuerpo humano y- su cuerpo y- pero puede ser muy delicado y es a menudo fácilmente estresado e incluso completamente comprometida cuando una abundancia excesiva de agentes patógenos, virus o parásitos se introducen en su cuerpo y hellip;

… pero isn y' t todo es pesimismo, porque si usted y '; vive y' justo es decir, cuidar su Salud Natural y Wellness – mental y físicamente, incluyendo el cuidado de la calidad de la comida y bebidas que se consumen, a continuación, su sistema inmunológico permanecerá siempre positivamente fuerte y constantemente impulsado por la salud óptimas ..

Cortar por lo sano:

Así que y' s reduce a esto y hellip; Debido a nuestras modernas condiciones días de vida y los hábitos alimentarios, el sistema inmunológico comprometido, dividido entre autoinmunidad y Immumodeficiency, es tristemente una ocurrencia común bastante moderno-día con las enfermedades y las enfermedades resultantes tales como cáncer, tiroiditis, artritis reumatoide, la diabetes, el VIH /SIDA, enfermedades genéticas y muchos más y hellip;

… y la moraleja de la historia es la siguiente: derecho vivo y comer bien y- y" viven naturalmente sana y" y, a menos que usted y' re terriblemente desafortunado o simplemente no lo suficientemente cuidadoso, entonces su sistema inmunológico será siempre impulsó y se ocupará de que para el resto de sus días y hellip;! bien en una edad madura .. Online Sin más preámbulos y hellip ; aquí están mis favoritos 5 alimentos que ayudarán a estimular su sistema inmunológico y- OK, si usted y' re vegetariano o vegano, entonces usted y' re no va de acuerdo con # 4 o # 5, pero bueno, estos son mis favoritos:

# 1 – Setas

Sí, buen ol y' y '; hongos y hellip; por suerte para mí I &'; siempre he amado éstos de gran sabor, proteínas llena, hongos y- hongos (hongos) en realidad suena bastante repugnante y evoca algunas imágenes desagradables, derecha .. .. pero don &'; t te preocupes por eso y- Esto es bueno hongos

Los estudios han demostrado que los hongos aumentan la producción y la actividad general de los blancos de la sangre células …. grande si usted y' re sufren de algún tipo de infección y- lo dice. Douglas Schar, el director del Instituto de Medicina Herbal en Washington, DC

El tipo de Reishi, Shiitake y Maitake supuestamente dar el mayor impulso del sistema inmunológico, aunque yo digo conseguir lo que sea y ';. Hongos que pueden, y' ll toda la ayuda y el- sólo una pequeña ración o dos cada día proporciona un impulso decente

# 2 – Ajo

El ingrediente más activo del ajo es la alicina, que se inicia la infección y las bacterias a tope a lo grande, y los estudios realizados hasta el momento han sugerido que el consumo regular de ajo reduce su probabilidad de contraer un resfriado común y si se consumen en menos una media docena de esta cebolla relacionados con la belleza por semana, sus probabilidades de desarrollar cáncer de colon es un 30% menor, mientras que el desarrollo de cáncer de estómago será de al menos 50% menor y hellip; eso sólo puede ser bueno y hellip; derecho ..
Ah, y usted y' ll dejar de recibir toda la atención de aquellos desagradables vampiros &hellip chupa sangre; o era sólo algo que vi en la televisión ..? I &'; he realmente tiene que dejar de ver ese tipo o &'; cosas .. !!

Un montón de ajo en su cocinar varias veces a la semana y usted y' re cubierta y hellip; si sus amigos y familiares pueden tener el olor (los vampiros can &'; t), luego un par de conjunto, dientes frescos ingiere cada día es aún mejor

# 3 – Yogur

Este material no es sólo sabrosa y- confesión: tengo una debilidad grave para los productos lácteos y- pero y' s lleno de y" Los probióticos y " ;, su intestino y salvador intestinal

Afortunadamente también se puede obtener los probióticos como suplemento, pero allí y'. s absolutamente nada de malo con un par de cucharadas de buena calidad, yogur sin azúcar, siempre tienes la oportunidad y- endulzado con un poco de fruta naturalmente dulce, miel de agave o una cucharadita de miel hace aún más sabroso

# 4 y- Sopa de pollo

Sí, eso y' s bien, buena pasada de moda, de fabricación casera, sopa de pollo y hellip; honestamente, toda la investigación se ha hecho y hellip;

… un aminoácido llamado cisteína, se libera cuando se cocina el pollo. Químicamente, Cisteína parece mucho a la droga combates bronquitis conocido como acetilcisteína, que va un largo camino para explicar por qué los síntomas del resfriado y la gripe se alivian cuando se consume este sabroso manjar

Cada vez que usted y'. Re sentimiento y" salida de-tipo y" o usted y' re simplemente ahogarse en mocos, entonces te recomiendo un plato humeante de sopa de pollo y hellip; sólo tiene que añadir algunas especias adicionales como los chiles, el ajo y la cebolla y tienes un aperitivo de estimulación inmunológica potente

# 5 &ndash. ; Beef

Una vez más, el desarrollo y la activación de las células blancas de sangre en la sangre es importante aquí y zinc es increíblemente importante para ese fin.

Lamentablemente, para los vegetarianos o los que han cortado de nuevo en su consumo de carne de vacuno y- por cualquier razón, la carne es la principal fuente absoluta de este importante estímulo inmunológico mineral y hellip; it &'; s importante para el desarrollo de su sangre las células de la pizca para que su sistema inmunitario reconoce y destruye todos esos desagradables que quieren destruirte es decir, bacterias y . virus

Usted don &'; t necesitan mucho y- un 3 oz al día (85g) proporciona el 30% de sus requerimientos de zinc al día y si usted y'. re no un amante como carne de res, a continuación, cerdo, pollo, leche ad incluso ostras le dará el mismo beneficio

Una anécdota final :

Nuestro sistema inmunológico está siendo constantemente probado y validado por el modo en que vivimos y hellip; el estrés diario del trabajo, la contaminación de hoy en día, la relación estrés y hellip; y por supuesto uno de los mayores detractores de la buena salud y el bienestar es nuestras dietas

Para ayudar a estimular su sistema inmunológico para que usted vive una vida plena y larga, sólo tiene que añadir un buen sistema inmunológico impulsar los alimentos a su dieta, de manera regular, y usted y'. ll estar pasando un largo camino para ayudar a mantenerse en plena forma y- it &';!. s así de simple .. Hotel