Cómo hacer Leche de almendras ... el otro blanco como la leche

Vamos y' s a tener derecho a trabajar, disfruta de hoy y' s tema y hellip; de “ otra leche blanca y " ;.

¿Usted se encuentra preocupante que si te rindes lácteos te faltará en calcio? ¿Es usted uno de los numerosos personas que han caído presa de la campaña del bigote de leche que convence a la gente de que necesitas tener la leche de vaca en su dieta para estar sano? Esto simplemente isn y' t el caso y le sugiero que borrar esa imagen de su mente, así como la idea de que sólo se puede obtener la cantidad adecuada de calcio de los productos lácteos. Para obtener más información sobre este comprobar lo que la Escuela de Salud Pública de Harvard tiene que decir.

¿Usted lucha con la digestión de lácteos? ¿Es que no te gusta la leche, pero anhela algo de comer en el cereal, avena o granola? ¿Evita la compra de leche de nuez porque cuesta demasiado? ¿Estás buscando otra alternativa a la leche de soja
¿Alguna vez se encuentra que tiene un antojo de una bebida que te llena en ese tipo difuso caliente de forma pero usted y'? D gustaría que fuera sano
Cocinar y comer con tan pocos ingredientes como sea posible es vital para su éxito a largo plazo. La participación de la mayor cantidad de frutos secos y semillas en esa mezcla es imprescindible.

Mira el video para aprender cómo hacer leche de almendras en menos de 5 minutos en su propia cocina.

Leche de almendras tiene más nutrientes que cualquier otro diario opción de leche gratis.

  • Contribuye a la pérdida de peso.
  • Le ayuda a aumentar la masa muscular (ideal para después de los entrenamientos núcleo duro).
  • Almendras son excelentes para el corazón - bajos en sodio, rica en potasio
  • No hay azúcar añadido (bajo índice glicémico)
  • La leche de almendras tiene las siguientes vitaminas:
    <.. p> * Aprox. 25% diaria recomendada de calcio (el magnesio en la leche de almendras le ayuda a absorber más del calcio)
    * Aproximadamente el 20% diario recomendado de vitamina D (sistema inmunológico, los dientes, las emociones y ayuda a absorber otras vitaminas)
    * Aproximadamente 50% diaria recomendada de vitamina E (super para la piel)
    * Un poco de vitamina A, proteínas, hierro y vitaminas B se incluyen también, lo cual promueve el crecimiento, la reparación y la energía.

    Buenas, día saludables ! por delante
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    • salud natural

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