*** La Vagina Parte 2

La Vagina (parte 2)

por Susun Weed

Yo soy la vaina de la espada. Soy dentada, armado y listo para morder. Yo tengo el poder para defender, mantener a las mujeres seguras. No soy pasivo, aceptar, listo para ser llenado. Soy consciente, atento, listo para rechazar lo que don &'; t quiere y para apoderarse de lo que yo quiero

Escúchame y te diré qué tan seguro estamos, ahora mismo, en este momento.. Cuando estamos seguro, estoy abierto y receptivo, húmedo y acogedor. Cuando nos sentimos amenazados, me convierto en frío y duro, caliente y apretada, irritada e inflamada. Si el peligro sigue y sigue, lloro, estoy rebasamiento

En la salud y la alegría, soy un rico y próspero ecosistema:. Levaduras amistosas, bacterias beneficiosas, y un generoso surtido de resbaladizo, lubricantes slidey prosperan en mis profundidades-picante sabor.

Yo soy elástico. Soy expansiva. Lléname y anhelo por más. Estoy dando; Me derrito, me rindo. Sin embargo, en rendimiento, me entrego. Yo soy el vencedor. Aprieto mi puño y agarro el premio. Mina.

¿Cree que me cae la baba? Hago. ¿Crees que yo regate, fuga, y las inundaciones? Hago. Soy desordenado. Empujo las fronteras. Soy codicioso. Soy resbaladiza. Soy elegante.
miento entre lo que se muestra y lo que está oculto. Soy tanto públicas como privadas. Yo no soy visible, sin embargo, yo soy la identidad de una mujer. Por mi nombre es mujer llamada. Por mi poder está facultado mujer

Los ejercicios vaginales:. Los ejercicios de Kegel De Deseo No hace ejercicio de la vagina? Debo hacer !
Ejercicios para la vagina se llaman ejercicios de Kegel por médicos y aprieta vaginales por las feministas. Ejercicios vaginales regulares no sólo mantener su vagina saludable, aumentan la fuerza de su orgasmo y contrarrestar la incontinencia urinaria y el prolapso uterino

Para hacer una:. Aprietan todo el suelo de la pelvis y mdash; la vagina, los esfínteres anales, y el esfínter de la vejiga, y luego dejar ir. Para fortalecer los músculos de contracción rápida que controlan la vejiga, mantenga durante dos segundos, y luego relajarse durante dos segundos, a partir de diez repeticiones y aumentar a cien. Para fortalecer los músculos que intervienen en el orgasmo, mantenga durante diez segundos, y luego relajarse durante diez segundos, de nuevo empezando con diez repeticiones y aumentar a cien. Hago mis aprieta diarias mientras se espera en los semáforos o en líneas

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La meditación guiada para un certificado Secure Vagina
vaginales problemas e infecciones están conectados a temer

Cuando una mujer no se siente seguro en su vida o de su casa, ella produce cortisol y otras hormonas que impactan la salud vaginal. La inquietud, la ansiedad, la angustia y alarma pueden alterar rápidamente el equilibrio del pH de la vagina, causando una muerte regresiva de los organismos beneficiosos y una oleada de organismos infecciosos. La capa de moco que protege la vagina de la colonización por bacterias cambios sépticos bajo estrés, adelgazamiento y que ofrecen menos protección. Y, cuando se asusta una mujer, los músculos de la vagina se le encogía, rechazando las relaciones sexuales; si la penetración es forzada, sus tejidos vaginales se rompa, lo que permite un fácil acceso a todo tipo de virus y bacterias no deseadas.

Esta meditación está diseñado para mejorar la salud de la vagina, para espesar la capa protectora de moco, y restaurar facilidad a los músculos vaginales. Es a la vez la medicina preventiva y curativa. Las mujeres que tienen un historial de abuso sexual pueden desear hacer esta meditación en etapas sobre una base diaria; construir gradualmente y continuar hasta que se incorpora a fondo en su mente y cuerpo, psique y espíritu. Las mujeres que tienen infecciones vaginales crónicas pueden encontrar útil hacer esta meditación cada vez que menstrúan. Otras mujeres pueden utilizarlo como se presenta la ocasión

Preparación:. Encontrar un lugar seguro, fuera o dentro, para ser absolutamente solo durante treinta minutos. Usted necesitará una manta que cubre por completo. Si lo desea, puede escribir las declaraciones y mdash; y" Yo te protegeré. Te tengo en la mano y" — en una tarjeta o un pedazo de papel para referencia

La meditación guiada:. Siéntese cómodamente. Exhale. Suspiro en voz alta. Baje la cabeza cuando exhalas y suspiras, la barbilla hacia el pecho. Levante lentamente el cuello mientras inhala. Repita durante un minuto o más; entonces se puede imaginar que está respirando dentro y fuera de la vagina. Continuar la respiración, suspiros, y las imágenes por un minuto o hasta que las emociones y mdash; como el miedo, la tristeza, la rabia, la confusión, la alegría y el mdash; comenzará a subir.

A medida que sus emociones se encienden, recoger su manta y se envuelve tan fuerte y completamente alrededor de usted como usted se sienta cómodo. Continuar a respirar, pero ahora decir en voz alta: “ Yo te protegeré. Te tengo en la mano y" Dilo otra vez y otra vez. Deje que las lágrimas vienen si lo harán. Deje que la ira venir si lo hará. Deje que el éxtasis viene si lo hará. Sea compasivo con su confusión y miedo.

Preste atención a las reacciones físicas que vienen con sus sentimientos; pagar nada a las palabras y las historias que vienen. Sin culpa, vergüenza.

Cuando la oleada de emoción se mueve, se mueve una o ambas manos a su yoni. Repito, en voz alta: “ Yo te protegeré. Te tengo en la mano y" Dilo otra vez y otra vez, observando y sintiendo las emociones. Sin culpa, ni vergüenza, ni culpa. Mantenga usted mismo con ternura. Sé el protector que anhelas. Breathe

Fin:. desenvolver cuidadosamente a ti mismo. Respira y suspirar en voz alta diez veces. No escriba en su diario. No hables de esto con nadie. Quédate con sus sentimientos; dejar de lado las razones

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Su historia
Shelia era una madre de 33 años de un niño de pecho con una y" enojado, inflamada, la vagina doloroso, y" en sus propias palabras. Su MD le aseguró que no había infección, y sugirió esteroides para calmar su dolor. Desde que era reacio a hacer eso, ella me pidió ayuda y nbsp;.

Yo, a su vez, le pidió que me digas lo que precedió al dolor en su vagina. y" Comenzó después del nacimiento, y" ella respondio. Mientras hablábamos, me di cuenta de que este era su segundo nacimiento; su primer embarazo culminó en un nacimiento todavía (el bebé nació muerto sin razón aparente).
Mi mentor Elisabeth Kubler Ross me enseñó que la muerte trae la ira antes de la aceptación, por lo que pidió a Shelia si hubiera conseguido enojado con el primer bebé . Después de todo, la abandonó, ella traicionado, la privó .

Ella reaccionó a mi pregunta de horror. y" ¿Cómo podría nunca estar enojado con esa pobre inocente bebé. Me siento culpable, no enojado, y" ella dijo, rompiendo a llorar

Mientras yo la creí, creí su vagina más, y ella describió como y". enojada y" Le insté a ponerse en contacto con su ira, y le sugerí calmantes remedios — el yogur y el olmo y mdash; para aliviar el dolor por su parte.

Shelia me visitó varias veces ese año; cada vez que le pregunté después de su vagina, y su ira. Después de catorce meses, Shelia finalmente aceptado su ira y tuvimos una larga conversación sobre el tema. ¿Te sorprende al enterarse de que su dolor vaginal se había ido esa noche ?

Don y'! T Ducha
duchas vaginales interfiere con la vagina y' s la capacidad para mantenerse saludable.

Las duchas vaginales hace la vagina y" sucia y" Las duchas vaginales pushs bacterias dañinas hacia el útero. Las duchas vaginales aumentar sus probabilidades de contraer una infección vaginal y de mantenerlo.

Las mujeres que usan duchas vaginales semanales son cuatro veces más probabilidades de contraer la enfermedad inflamatoria pélvica. Por desgracia, más bajo es el ingreso, es más probable que una mujer es una ducha vaginal. Casi tres cuartas partes de las mujeres de la ducha de color con regularidad.

En su lugar, practicar sus ejercicios de Kegel en la bañera! Dile a otras mujeres: don y' t DOUCHE Referencia: y" Dangerous Higiene &"; Salud, Julio /Aug1992

Susun Weed

abajo allí: Salud Sexual y Reproductiva de la Mujer Sabia Manera

Autor: Susun S. Weed
simples y exitosas, estrategias cubren toda la gama de opciones - de la corriente principal de radical - para ayudarle elegir el mejor y el más seguro, la manera de optimizar la salud sexual y reproductiva
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