Nuevos puntos de estudio a la forma de retrasar los efectos de la Edad

Nuevas estudio apunta a la forma de retrasar los efectos de la Edad
La medicina moderna ha sido capaz de ayudarnos a vivir más tiempo, pero no más saludable. A medida que envejecemos, nuestro riesgo de una serie de problemas de salud se eleva
Pero imagínese si usted podría vivir bien en su 90 y'. S y más allá con un corazón fuerte, una mente clara y mantenerse fuerte y activo
. ahora puede ser mucho más cerca de la realidad, gracias a la investigación innovadora de la Clínica Mayo. Aquí y' s la historia y hellip;
A medida que envejece, algunos de su cuerpo y' s células dejan de multiplicarse y hellip; pero don &'; t mueren. En cambio, permanecen en un estado llamado y". Senescencia celular y"
Usted sistema inmunológico normalmente borra estas células a cabo, mantener su cuerpo saludable. Pero a medida que envejece, su sistema inmunológico se vuelve menos eficaz. Y estas células morosos empiezan a sumar fotos: por el momento que llegue a su 90 y'. S, 10 y- 15% de toda su cuerpo y' s células pueden ser senescentes, o envejecimiento. Y ese y'. S malo, ya que estas células producen toxinas que dañan las células sanas
Durante mucho tiempo, los científicos han pensado que las células senescentes pueden contribuir a los problemas de salud relacionados con el envejecimiento. Ahora sabemos que y' s cierto
Para su experimento, el equipo de la Clínica Mayo ratones modificados genéticamente.. Las células senescentes en estos ratones contenían una molécula única que podría ser atacado por un medicamento, matando a la célula. Pero la droga wouldn y' t afectan a las células sanas
Entonces los investigadores les dieron el fármaco a ratones de diferentes edades
Dar el fármaco a ratones durante toda su vida provocó un retraso significativo en el desarrollo de problemas de salud vinculados a la edad <... br> ratones mayores beneficiados, también. Ellos ya tenían problemas de salud relacionados con la edad. Pero conseguir el fármaco redujo la progresión de estos problemas.1
Hay y' s todavía mucho trabajo por hacer antes de que nada de esto se traducirá a los seres humanos. Pero sí señalar algo que puede hacer ahora.
Ya que sabemos que su sistema inmunológico ayuda a deshacerse de las células senescentes, mantenerlo sano y fuerte puede tener un efecto anti-edad similar. Así que aquí están algunas maneras fáciles de aumentar su sistema inmunológico y hellip;
• Tome un suplemento probiótico. Su sistema digestivo es su cuerpo y' s primera línea de defensa. Los probióticos ayudan a mantenerlo en forma y hellip; y apoyar a su cuerpo y' s defensas contra las bacterias insalubres Hotel &toro; Obtener un montón de antioxidantes. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres que causan daño celular y puede gravar su sistema inmunológico Hotel &toro; Hacer ejercicio regularmente. Los estudios muestran que el ejercicio moderado aumenta sus defensas inmunitarias. Obtener 20 y- 30 minutos de ejercicio moderado al menos 3 veces a la semana Hotel &toro; Obtener una buena noche y' s sueño. La falta de sueño deprime su sistema inmunológico y' s la capacidad de hacer frente a los ataques. La mayoría de la gente necesita 7 – . 9 horas de sueño por noche para alojarse saludable, España Dr. Kenneth Woliner, MD en el Hotel Best Herbals Vida

1 Baker, DJ, et al, y" El aclaramiento de las células senescentes p16INK4a positivo retrasos trastornos asociados con el envejecimiento, y" Naturaleza. 2011; DOI: 10.1038 /nature10600 Hotel ..