La causa oculta de la niebla del cerebro y huesos rotos

A través de los años, I &'; he hablado con miles de pacientes sobre el envejecimiento. Uno de los mayores temores que mencionan es y" escapando y" Así que muchos han visto a un ser querido ir desde una pequeña confusión al no reconocer siquiera sus familiares cercanos. It &';. Sa proceso desgarrador

Muchos problemas pueden causar confusión mental y hellip; pero allí y' s que usted puede ser que no sospechar. Investigadores japoneses demostraron recientemente que los problemas de azúcar en la sangre pueden llevar a la confusión mental a largo plazo

El equipo descubrió que las personas con problemas para controlar su azúcar en la sangre la cara sobre un 70% mayor riesgo de desarrollar la cognición trouble.1 Ese y'. S . sólo una buena razón para obtener el nivel de azúcar en la sangre bajo control

Otra buena razón es la protección de los huesos

Un equipo internacional y'. s presentación en la reciente reunión de la Sociedad Americana para Ósea y Mineral La investigación dejó claro. Se revisaron los registros de casi 40.000 adultos durante más de 10 años. Ellos encontraron que los problemas de control de azúcar en la sangre aumentan el riesgo de fracturas óseas en un 61% 0.2

Sin embargo, los nuevos números que realmente ponen todo en perspectiva son 6 y 50.

Esos son los números clave de un informe publicado en el New England Journal of Medicine. Y aquí y' es lo que quieren decir y hellip;

Los investigadores analizaron 97 estudios con más de 820.000 personas. Compararon las personas mayores de 50, cuyo azúcar en la sangre se había salido de control y- y dio lugar a problemas de resistencia a la insulina y- con los que dejase y'. t tiene problemas de azúcar en la sangre

Las personas con azúcar en la sangre saludable vivieron, en promedio, 6 años longer.3 Eso &'; s 6 años más con sus hijos y nietos y hellip; 6 años más de vacaciones … 6 años más disfrutando de sus actividades favoritas

Ese y' s. Una buena noticia para las personas con niveles de azúcar en la sangre saludable. Ahora aquí y' s la buena noticia para todos los demás y hellip;

Si su azúcar en la sangre es alto, las posibilidades son muy buenas que usted puede conseguir bajo control. Aquí hay tres maneras sencillas para promover niveles &ndash azúcar en la sangre saludable; además de cortar el riesgo de niebla del cerebro, los huesos y hellip rotos; . o peor

En primer lugar, asegúrese de que usted y' re recibiendo suficiente magnesio. El magnesio ayuda al cuerpo a regular los niveles de azúcar en la sangre. Usted necesita magnesio para procesar los carbohidratos y- azúcares y almidones – y estos son los alimentos que hacen que su azúcar en la sangre se salga de control.

espinacas, acelgas, las almendras y los plátanos son buenas fuentes de magnesio.

Las hierbas pueden ayudar a promover niveles saludables de azúcar en sangre , también. Uno de mis favoritos es el Panax ginseng. El ginseng es mejor conocido como un adaptógeno y- una hierba que ayuda a su cuerpo a manejar el estrés. Pero el ginseng hace mucho más

Un número de estudios han demostrado que uno de ginseng y'.. S beneficios está apoyando una caída en los niveles de azúcar en la sangre

En un estudio, los voluntarios que toman ginseng mostraron un mejor desempeño en una serie de pruebas mentales. Sin embargo, sus niveles de azúcar en la sangre también cayeron dentro de una hora de haber tomado la ginseng.4

Por último, aquí y'. Sa especia que soporta niveles de azúcar en la sangre saludable

Hace unos años, los médicos en Pakistán dieron esta especia a 60 personas con graves problemas de azúcar en la sangre. Después de sólo 40 días, los sujetos mostraron una mejora notable

Sus niveles de azúcar en la sangre eran hasta un 29% menor y hellip; El colesterol LDL se redujo hasta en un 27% y hellip; y su triglicéridos y- grasa en la sangre y- niveles eran hasta un 30% lower.5

La especia no estaba y' t nada exótico. De hecho, es probable que tenga en su cocina en este momento. It &';. S canela

Una gran manera de conseguir este Spice &'; s beneficios es añadir una media cucharadita de canela a una media taza de puré de manzana natural. Se hace una gran adición a su desayuno y hellip; y podría ayudar a evitar las graves consecuencias de problemas de azúcar en la sangre.

Manténgase saludable, España

El Dr. Kenneth Woliner, MD en el Hotel Best Herbals Vida

1 Ohara, T. , y otros, y" estado de tolerancia a la glucosa y el riesgo de demencia en la comunidad: El Estudio Hisayama, y ​​rdquo; Neurología. 20 de septiembre 2011; 77 (12):. 1.126 a 1.134

2 Giangregorio, LM, et al, y" FRAX ®istro; Subestima el riesgo de fractura en pacientes con diabetes, y" La Sociedad Americana de Investigación Ósea y Mineral. 18 de septiembre 2011; Presentaciones orales, Presentación Número: 1091.

3 los factores de riesgo emergentes Colaboración, y" la diabetes mellitus, la glucosa en ayunas, y el riesgo de muerte por causas específicas, y" N Engl J Med. 2011; 364:. 829 a 841

4 Reay, JL, et al, y" Los efectos del ginseng Panax, consumido con y sin glucosa, en los niveles de glucosa en la sangre y el rendimiento cognitivo durante sostenido y '; mentalmente exigente y' tareas, &"; J Psychopharmacol. 11 2006; 20 (6):. 771-781

A continuación se muestra un artículo de nuestro nuevo colaborador, Jaime L.

Salud Queridos amigos conscientes, España

Mi nombre es Jaime L, y yo soy un entusiasta de la aptitud y la nutrición y escritor independiente. I &'; estoy muy orgulloso de mi decisión en 2008 para bajar de peso, mejorar mi salud en general, y expresar mi esperanza de vida al hacer cambios de estilo de vida mejorados. He implementado algunas prácticas de nutrición y de ejercicio muy simples en mi rutina diaria, que me permite perder más de 70 libras

I &';! Ve escrito varios artículos y se han presentado en los blogs y apariciones en radio hechas. Incluso he estado en Fitness Magazine! It &'; s sido un divertido y emocionante viaje

He hecho mi pasión a la investigación y aprender tanto como sea posible acerca de la salud y bienestar avances y mdash;. Las cosas que usted don &'; t encontrar en los grandes medios. ¿Sabía usted, por ejemplo, que la Maca (que se encuentra en nuestra Mandro-Rx) se ha utilizado para aumentar la resistencia y el equilibrio de hormonas o que chlorella y espirulina (ingredientes en nuestra Pro-Verdes Fórmula) son enzimas beneficiosas?

Muy recientemente, decidí unirme a mejor vida Hierbas para ayudar a conseguir este gran información sobre la salud y la longevidad a todo el mundo posible y porque creo en su concepto de ofrecer los mejores suplementos nutricionales dinero puede comprar.

Con hoy y' s suministro de alimentos como deficiente en nutrientes como es, it &'; s de vital importancia para complementar su dieta para ayudar a su cuerpo con todas las funciones y mdash;. del sueño y la potencia sexual para la salud del corazón y la longevidad general

Como colaborador habitual de Mejor Vida Herbal y' boletines s, mi esperanza es que puedo ayudar a otros a encontrar la salud y la felicidad que tengo

Y, don &';! t te pierdas nuestra nueva salud mejora artículos sobre publicados en BestLife-Herbals.com

Los secretos de corto, estancias hospitalarias más seguras
errores salud sorprendentes con agua
Noticias historia pone su corazón en riesgo
minúsculo estado de ánimo & aumenta secreto!; bustos subrayan
Coma como un apoyador y perder peso
Desterrar la acidez para bien

En el mejor de la vida Herbals, hacemos todo lo posible para mantenerse al día sobre las últimas noticias de salud. Por lo tanto, asegúrate de revisar en el sitio web de forma regular para grandes artículos que pueden ayudar a mejorar su salud

El tuyo en buena salud, España Jaime L. Hotel  !;