Renovación de usted mismo para Primavera- Un viaje personal

Me pidieron que escribiera sobre las maneras de renovar a ti mismo para la primavera. Mi primer pensamiento fue, y" ¡Oh, no, estoy haciendo todo lo que contaría como y '; renovación y' aparte de perseguir a mi contador para conseguir mis impuestos recta (de 2007 nada menos) y " ;! O que tengan el deseo (Yo no y' t dicen que hice nada al respecto) para limpiar cada uno de mis cajones. Entonces me golpeó como un rayo, he estado en un viaje personal de importante renovación durante los últimos 3 semanas
I &';. No estoy hablando de salir más a caminar, ya que y' s más ligero en el extremo del día o tratar de encajar en una clase de yoga o dos. No, I &'; estoy hablando de la transformación personal radical. Estoy limpiando mi cuerpo y mi mente en formas completamente nuevas. No hay nada sutil acerca de ir a un nuevo médico pensando que podrían tener algunos fáciles pequeño truco que me va a dejar sentir mucho mejor, y en lugar de caminar con un plan de tratamiento que incluye reformar todo momento he puesto en mi cuerpo, el lavado de la basura que ya se ha acumulado con suplementos y batidos-tox DE, renunciar a mi grupo comida favorita: galletas, bizcochos y brownies, y un programa de re-alineación de la columna total de. ¡Ay !!!! Me fui con un acuerdo para ver al médico 3 veces a la semana durante las próximas 4 semanas. Eso fue la semana solo # 1.

Semana # 2 provocó un menor de delicioso, sorpresa inesperada. Mientras que en una conferencia para los enfoques actuales para el tratamiento del trauma, que fue provocada emocionalmente, en una gran forma. Toda mi no-curado y" cosas y" vino burbujeante a la superficie y se negó a volver a sumergirse. Decidí pedir ayuda y le pedí a mi trauma experto novia, Barbara, una referencia. A veces esto ayuda a tener terapeutas como amigos! En medio de todo esto, I &'; estoy tratando de limitar mi consumo de gluten, tomo todos estos suplementos infernales, tragar el arenoso y" el movimiento de la salud y" dos veces al día, y asegúrese de I &'; estoy haciendo mis ejercicios -traction cuello! Durante todo el tiempo quejándose a mi médico acerca de lo difícil que es esto, y cómo I &'; no estoy haciendo perfectamente como me niego a sentirme como I &';. M en una dieta

Semana # 3 I &'; ma poco mejor tomar los suplementos, cortar el pan cuando se les da la opción, pero explicando firmemente a mi médico que me va a comer todo lo que quiero para mi fin de cumpleaños. Todas las apuestas están apagadas! Además, I &'; soy lento, mal genio, y tengo un dolor de cabeza todos los días (la abstinencia de cafeína más probable). I &'; estoy de vuelta en la psicoterapia con una mujer que se especializa en la somática experimentar y EMDR (Eye Movement desprogramación y reprocesamiento), que son lo último en técnicas de vanguardia para aliviar el trauma. I &'; ll admitir que yo solía considerar EMDR no es más que el vudú. Pero ahora I &'; he tenido que comer mis palabras ya que no es ciencia dura detrás de su uso. Por otra parte, yo también pensé que ya tenía y" hecho mi trabajo y " ;. Así que aquí voy y hellip; nuevo

¿Estoy renovada!? Bueno, todas las células de mi cuerpo pronto será. Y mientras mi mente y el espíritu están en el camino a la renovación, la paciencia nunca ha sido mi fuerte. Mientras tanto, sentí la necesidad de ser revivido, inspirado, y fresco. Mi respuesta llegó en forma de un artículo de la revista People

Además de toda la acción I &';. M tomando actualmente a “ renovar y" yo, I &'; he encontrado a alguien que está haciendo algo en el mundo que me inspira. Mickey Cassellas es un fisioterapeuta para Niños y' s Hospital de Boston y para los bailarines del Ballet de Boston. Hace 7 años que comenzó un programa innovador de la danza del ballet de enseñanza para los niños con síndrome de Down. Con la ayuda de algunos bailarines maravillosos en el ballet de Boston y fisioterapeutas de Niños y'. S Hospital programa de baile de adaptación ha estado dando los niños que de otra manera nunca habría tenido la oportunidad de bailar una experiencia a florecer

terminé el artículo y estaba convencido de que y" Yo puedo hacer esto también y" I &'; ma psicoterapeuta con 17 años de formación de ballet. Aunque que el entrenamiento fue hace muchos años, la danza nunca sale de su alma. I &'; he sido desde entonces en una misión para asegurar un espacio de estudio, en contacto con el director ejecutivo de la Asociación Síndrome de Down de Los Angeles que era absolutamente encantados con la idea, y estoy tratando de encontrar una compañía de ballet que se ha comprometido a llevar la danza a algún niños muy especiales con algunas habilidades muy especiales. Yo tuve la suerte de hablar con Mickey Cassellas misma esta semana y tienen su bendición para continuar su trabajo en Los Ángeles. Mi consejo sobre la renovación de sí mismo para la primavera es intentar algo completamente nuevo. Lo hice, y I &'; haré saber cómo y'. Va

Por favor, hágamelo saber lo que te inspira y qué forma de renovación está tomando en su vida. Todos tenemos diferentes caminos, pero para mí, caminando de la mano con un niño con síndrome de Down que no sabe nada, pero el amor y la aceptación, es el camino para mí Hotel  .;