Celebrando sus éxitos

En nuestra cultura, y' s típica para mantener el establecimiento de metas para sí mismo y esforzarse hacia esas metas. It &'; s también bastante estándar que una vez que llegue a una meta, se establece una nueva. En nuestros esfuerzos para seguir adelante, seguir construyendo, y seguir mejorando nosotros mismos, a menudo descuidamos la importancia de celebrar nuestros éxitos.

Celebrando su éxito puede tomar un montón de diferentes formas. Podría ser simplemente haciendo una pausa de la conmoción de la vida del día a día por un momento a la palmadita en la espalda. Usted puede comprarse el nuevo par de zapatos que usted y' han estado deseando. En las ocasiones más trascendentales, a menudo vemos celebración con comida. Allí y' sa forma de celebración para todos los niveles de éxito y que y' s todo depende de ti cómo quieres celebrar la ocasión

Si te das cuenta o no, su día está lleno de éxitos.. Se levantó y fuera de la cama esta mañana a pesar de que la temperatura del aire era mucho más fresco que debajo de las sábanas? ÉXITO! Fui al gimnasio durante 30 minutos? ÉXITO! Recordado a recoger a su limpieza en seco? Sin embargo, otro éxito! Estos pueden parecer pequeñas cosas triviales, pero ellos y'. Re éxitos independientemente

Cuando se empiezan a ver cada proyecto terminado, cada acción emprendida, como un éxito, ayuda a aclarar su perspectiva de la vida. Si y' s sido y" uno de esos días, y" todavía se puede mirar hacia atrás y marcar la casilla cosas que vosotros y' he hecho hoy- sus éxitos. Este pequeño cambio de mentalidad se utiliza en psicología positiva para entrenar su cerebro para pensar de manera más positiva. Y cuando tienes pensamientos más positivos, se obtiene resultados más positivos

Piense en ello, si sus pensamientos sonaban algo así, y"! Today &'; s sido tan horrible. Estaba oscuro y nublado y lluvioso de esta mañana. El perro estaba ladrando toda la mañana. Me quedé atrapado en el tráfico y hellip; &"; ¿Crees que esos pensamientos se van a llevar a través de la entrada al gimnasio? ¿O crees que tal vez esos pensamientos te van a dar lugar a la entrada de la tienda de helados más cercana

El primer paso:?
Tome un pedazo de papel y anote todo lo que y' he logra hoy . Recuerde: doesn y' t importa cuán pequeño. Si tengo hecho, anótelo. Mira una y celebrar Hotel  !;