Prevenir la infección por levaduras naturalmente con Candida Fighting Alimentos

Tres de cada cuatro mujeres experimentarán una infección por levaduras en algún momento de sus vidas. Síntomas como recurrentes infecciones vaginales y trastornos digestivos son ahora más comunes que nunca. En este artículo usted encontrará una lista de cuatro alimentos saludables que tienen el potencial de prevenir o incluso la infección por levaduras inversa natural - no hay medicamentos recetados requieren

La infección por levaduras -. También conocida como candidiasis o candidiasis - es una condición médica causada por un desequilibrio bacteriano en el cuerpo. Este tipo de infección se desarrolla cuando la Candida albicans - una levadura natural presentes en todos los seres humanos - crece fuera de control, y sus células abrumar las bacterias beneficiosas en la vagina o en el tracto GI. El resultado es una amplia gama de síntomas desagradables, incluyendo la fatiga crónica, problemas digestivos e infecciones vaginales recurrentes. Los siguientes alimentos pueden ayudar a prevenir la infección por levaduras:

# 1) el aceite de coco prensado en frío
Si usted está buscando maneras de prevenir o incluso curar Candida sobrecrecimiento, aceite de coco es probablemente la mejor grasa a base de plantas que usted puede agregar a su dieta. Contiene ácido caprílico, un agente antifúngico potente que mata directamente la levadura Candida. El aceite de coco es estable al calor, lo que lo hace perfecto para cocinar. Usted puede comer hasta tres cucharadas por día

# 2) Ajo
El ajo es ampliamente reconocida por sus maravillosos beneficios para la salud -. Y con una buena razón. Un diente dulce es alta en un compuesto biológicamente activo llamado alicina. Esta es una fuerte sustancia anti-hongos capaces de matar una amplia variedad de patógenos, incluyendo Candida albicans. Comer dos dientes primas cada día o comprar suplementos en forma de tableta.

# 3) Almendras
Almendras se recomienda por dos razones. En primer lugar, que son bien conocidos por sus propiedades prebióticas que mejoran nuestra salud digestiva mediante el aumento de los niveles de bacterias intestinales beneficiosas. En segundo lugar, las almendras son una excelente fuente de proteína alcalina.

# 4) Pimienta de Cayena
El uso de las fechas de pimienta de cayena remonta a tiempos antiguos. Mejora la circulación y el metabolismo, lo cual es esencial para curar Candida sobrecrecimiento. Pimienta de Cayena puede ser utilizado libremente para darle sabor a sus comidas favoritas.

Las anteriores cuatro consejos son sólo arañando la superficie de las maneras que usted puede prevenir o curar la infección por levaduras crónica y mantenerse saludable. Comer comida de verdad y evitar cualquier cosa que se alteró artificialmente debe ser su primer paso hacia una mejor salud. Que tu alimento sea medicina y deshacerse de la infección de la levadura de una vez por todas Restaurant  .;