Lo que usted necesita saber antes de su limpieza del cuerpo

El invierno es en pleno vigor pero la primavera estará aquí antes de que te des cuenta, lo que le permite participar en más actividades al aire libre, tales como la jardinería y el patio de trabajo — la limpieza de sus camas del jardín para las nuevas semillas, rastrillar las hojas y conseguir su patio trasero listo para barbacoas. Pero así como a limpiar su entorno familiar, también es importante para limpiar su medio interno, y ahora es un momento tan bueno como cualquier otro para comenzar a prepararse para una limpieza de primavera.

Una limpieza está dirigido a aligeramiento su cuerpo por el derramamiento de libras y toxinas &mdash innecesarios, y esta es una tarea que abarca no sólo su cuerpo físico, pero sus facetas emocionales y mentales. Al exhalar, soltar aire que incluye y" la información y" de su pasado, que se manifiesta como toxinas y materiales de desecho que han sido liberados de sus células. Viajan a pesar de sus capilares a sus venas, a continuación, el ventrículo derecho del corazón, y finalmente a los pulmones, donde el producto y mdash final; el dióxido de carbono y mdash;. Se intercambian con el oxígeno

Una descarga más básica tiene lugar en el colon , pero si el colon no está funcionando de manera óptima, puede conducir al estreñimiento, síndrome del intestino irritable, y una serie de otros problemas digestivos desagradables. Mientras que los problemas como el estreñimiento puede ser el resultado de un problema físico, problemas emocionales, tales como tendencias compulsivas u otras manifestaciones de desequilibrio emocional también pueden entrar en juego.

Uno de los aspectos más importantes de una limpieza exitosa implica el proceso emocional de y". Dejar ir y" Si examina tu mente y tus emociones, es probable notar la frecuencia con que está esclavizado por ellos. Pensamientos proliferan sin descanso en su mente, produciendo diversas emociones que usted puede no ser capaz de controlar. Así que, ¿qué puedes hacer al respecto?

Una estrategia es el desarrollo de sus propios antídotos a sus emociones y pensamientos. Por ejemplo, si usted tiene una gran cantidad de ira, se puede trabajar para cultivar la paciencia. Si usted se siente abrumado por el dolor, se puede trabajar para cultivar la alegría. Y si usted tiene un montón de anexos a las cosas materiales, se puede trabajar para cultivar la generosidad.

Otro camino es liberar sus emociones por dejar ir y no aferrarse a estos sentimientos cuando se presentan. Con el fin de hacer esto por completo, sin embargo, es importante llegar primero a un acuerdo con la impermanencia de las cosas y aceptar la inevitabilidad del cambio. Sus gustos, aversiones, archivos adjuntos, y aversiones son impermanente de naturaleza — que no siempre existen y no van a seguir existiendo siempre.

En verdad entender y experimentar la calidad impermanente de sus pensamientos y emociones debe convertirse en la pieza central de su limpieza. Si se realiza correctamente, el resultado final de este proceso puede ser verdadera transformación, lo que le permite cultivar un corazón genuino, abierto en el que se puede trascender sus emociones reactivas. Este es el proceso de pelado espiritual que es un aspecto vital de su salud, la felicidad y el bienestar duradero. Para obtener información más bienestar y consejos de salud práctico, visite www.dreliaz.org Hotel  .;