El apoyo es el esencial ingrediente secreto

Todos queremos cambiar. Tanto si se está cambiando sus hábitos de sueño, para acostumbrarse a su CPAP o la pérdida de peso o la adición de una rutina saludable de sueño de su vida. El muchos enfrentan problema es que si usted está tratando de cambiar los que están más cercanos a tu puede no ser tan favorable como usted espera o necesita.

Cuando cambia los cambios pueden ser una amenaza a los que os vida. Esto es especialmente si va a cambiar algo que ellos no quieren cambiar ellos mismos. La gente le gusta lo que saben y lo que ellos están acostumbrados a pero cuando lo cambie hace que sea necesario para que sea cambiar ellos mismos o para evitar que cambiar.

Si esta es tu tema que sentarse con la persona y la discusión de este tema puede ayudar. Si no es lo que podría ser la mejor manera de buscar apoyo fuera de su familia inmediata. Usted debe tomar ventaja de los muchos recursos a su disposición.
Internet- Hay algunos grandes recursos en Internet para el apoyo sin importar cuál es su meta. Usted no debería tener que pagar por ello. Para obtener información y apoyo sobre CPAP se puede ir a cpaptalk.com o sleepguide.com. Para sparkpeople.com pérdida de peso es un gran recurso para apoyo con otras personas pasando por lo mismo que usted
. Local Apoyo Grupos- DESPIERTO Los grupos son de todo el país y puede ser un gran lugar para conocer a otras personas que están tratando de acostumbrarse a la terapia CPAP y puede darle algunas ideas que usted nunca pensó.
Su laboratorio del sueño o sueño Médico-Estas son las personas que trabajar con CPAP todos los días y están ahí para ayudarle a tener éxito en el largo plazo. Llame a ellos y hacer sus preguntas. Si ellos no tienen las respuestas que sepan que lo hace.
Su médico Equipment Company-Una vez más se trabaja con el equipo todos los días y que entienden cuando usted está teniendo problemas y puede dar consejos sobre qué hacer a continuación si usted es teniendo problemas.

El apoyo es esencial para el éxito de cualquier meta que ha establecido. Puedes buscar y pedir ayuda. Nunca se sabe donde conseguirlo si no pides. El objetivo final es para que usted pueda hacer un cambio con el menor estrés para usted y sus seres queridos como sea posible Restaurant  .;