¿Usted conoce su menopausia Type®?

No hay dos mujeres experimentan la menopausia de la misma manera. Algunas mujeres navegar a través de este tiempo de su vida con poca o ninguna molestia, mientras que otros serán plagados de varios síntomas durante años. Todo el mundo y' s la química del cuerpo es tan único como su huella digital.

Es importante entender que hay 12 tipos diferentes de la menopausia con otros 12 perfiles basados ​​en una mujer y' s los niveles hormonales. Eso se traduce en combinaciones perfil /hormonales 144 de síntomas. La identificación de su tipo menopausia es el primer paso en el trabajo hacia el equilibrio de forma natural sus hormonas la manera segura y eficaz.

Investigación de la Mujer y' s Health Initiative mostró que la terapia de reemplazo hormonal ampliamente utilizado (TRH) puede generar efectos secundarios, como la presión arterial elevada, sensibilidad en los senos, aumento de peso, sangrado anormal, y la depresión. Más significativamente, la TRH aumenta una mujer y' s riesgo de apoplejías, coágulos de sangre, y de ovario, de endometrio y cáncer de mama. La buena noticia es que usted tiene alternativas. Hay maneras naturales para tratar síntomas de la menopausia que pueden ser muy eficaces.

¿Sabías que un estilo de vida estresante puede conducir a un desequilibrio hormonal, al igual que una dieta baja en nutrientes? Cambios en la dieta, tales como dormir más o reducir el estrés pueden ser de apoyo al balancear las hormonas. La elección de los grupos de alimentos adecuados que se adapten a tu tipo metabólico individual es otro paso importante en el equilibrio de las hormonas de forma natural. Del mismo modo, el aumento de la ingesta de vitaminas y minerales de los alimentos y suplementos es beneficioso para nosotros porque se necesitan estos nutrientes para la producción y la eliminación de las hormonas.

Cómo ayudar a mis clientes a entender su tipo de la menopausia a través de una simple prueba de saliva elimina toda la conjeturas. Yo diseño protocolos personalizados que incluyen sugerencias dietéticas, mejoras de estilo de vida y recomendaciones de suplementos.

La menopausia no es un evento, es otra etapa de desarrollo en mujeres y' s la vida y hellip; uno que puede ser una transición sana suave, y no una lucha debilitante.

Karen Roth, MS, NC tiene una Maestría en Nutrición Holística de la Universidad de espino y es un miembro activo de la Asociación Nacional de Profesionales de la Nutrición y el Type ®istro Menopausia; . Red
Menopausia Type ® es una marca registrada de YourMenopauseType.com, Inc., todos los derechos reservados Hotel  .;