Fatiga suprarrenal-Nunca Ignorar estos dos signos

La fatiga suprarrenal es un trastorno difícil de reconocer. Muchos de los síntomas que puede experimentar pueden estar relacionados con las glándulas suprarrenales que no están funcionando correctamente. Agotamiento establece cuando el estrés abruma estas dos glándulas que se sientan en la parte superior de los riñones. Su sistema suprarrenal (parte del sistema hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA)) es responsable de todas las respuestas de su cuerpo, tanto físicas como mentales. Lo hace mediante la producción de hormonas como la adrenalina y el cortisol. Estas hormonas regulan la forma en que su cuerpo almacena y produce energía. Ellos modulan el sistema inmune, el ritmo cardíaco, el tono muscular, y otros componentes biológicos de la respuesta al estrés. ¿Cuándo suceden? Siempre que hay una muerte en la familia (me sentí este aumento de adrenalina recientemente con la inesperada muerte de nuestro querido perro. Como acotación al margen, yo estaba muy contento de que no he tenido un brote de psoriasis de ser muy triste y molestos por la pérdida (ver mi pérdida y el blog de la pena), el estrés de una cirugía mayor, o su viaje diario en el tráfico de la hora punta. niveles de un cuerpo sano de estas hormonas volverá a la normalidad una vez a la amenaza percibida disminuye. Sin embargo, en el caso de la fatiga suprarrenal, glándulas suprarrenales compuestos de la corteza y la médula (dentro de las glándulas), puede permanecer en el modo de "lucha o huida" crónica. Sus niveles de cortisol se elevan, y su cuerpo se vuelve menos y menos sensibles a ella.

Peso comienza a acumularse alrededor de su sección media, incluso si no ha cambiado sus hábitos. niveles de cortisol crónicamente elevados pueden provocar grandes cambios en su cuerpo en la forma en que lidia con el estrés, procesa los alimentos, combate la enfermedad y maneja toxinas. Cuando su cuerpo deja de funcionar correctamente, la inflamación crónica que ocurre. Es perjudicial y la inflamación es la fuerza impulsora detrás de cada enfermedad debilitante hasta el momento. Es posible que tenga malestar general y cansancio y otros síntomas vagos como dificultad para recordar cosas y un estado de ánimo pobres. Así es como comenzó para mí; fatiga y empujar a través del día pensando que iba a pasar, pero no fue así. Luego, después de unos meses, entonces me empecé a tener manchas rojas en el cuerpo y la psoriasis hice cargo de mi cuerpo por dentro y por fuera. Se podría pensar que no hay signos de una enfermedad física y que usted puede seguir las tribulaciones de su vida con el que la fatiga persistente. La mayoría de los médicos siguen para diagnosticar como "fatiga crónica", lo que significa que no hay nada malo con usted.

Por lo general, hay dos signos de la gente fatigue- suprarrenales que sufren de este agotamiento dependen del café u otras formas de cafeína o estimulantes para ponerse en marcha en la mañana y para hacerlo a través del día. La segunda es que la persona se despierta alrededor de las 3 o 4 de la mañana. Por favor, tome nota si usted está experimentando uno o más de los síntomas siguientes en una base diaria: Cansancio inexplicable, sentirse resumen, una recuperación fuerte de estrés o enfermedad, los antojos de alimentos salados y dulces, dificultad para despertarse por la mañana, a pesar de la hora normal de acostarse y pico de energía y el estado de alerta después de 18:00 Con estas señales, las glándulas suprarrenales podrían estar sufriendo.

La dieta es el componente más crítico a la restauración de la función suprarrenal. Cortar todos los azúcares y granos son las verduras, ante todo, e ir para nada, sino al vapor y una gran cantidad de proteínas de origen animal. La siguiente cosa importante que hacer es dormir lo suficiente cada noche hasta que la recuperación adrenal con un tiempo óptimo de las nueve a diez horas Hotel  .;