¿Qué pasó con esas resoluciones de Año Nuevo?

Ha sido n primeros dos meses desde que realizó esas resoluciones de Año Nuevo &hellip ;. Así que, ¿cómo estás? Aquí hay algunas preguntas que debe hacerse

Físicamente:. ¿He estado comiendo bien, evitar la cafeína, el alcohol, las grasas saturadas, azúcar y carbohidratos simples tan a menudo como sea posible y comer una buena cantidad de proteínas cada pocas horas? ¿He embalado bocadillos saludables para tomar junto con mí cuando I &'; estoy fuera de casa, como queso, nueces y frutas? ¿Estoy bien hidratado, beber al menos 64 onzas de agua pura al día? ¿He estado manteniendo su horario habitual de acostarse, para conseguir una cantidad suficiente de sueño de calidad? ¿Estoy guardando ejercicio moderado una prioridad en mi vida

Emocionalmente:? ¿He estado asistiendo a mis sentimientos y expresarme adecuadamente; No sosteniendo en los sentimientos o el relleno hacia abajo con alimentos poco saludables? ¿He sido realmente tomando tiempo para alimentar a mí mismo? ¿Cuándo fue la última vez que verdaderamente relajado? ¿He estado escribiendo en mi diario para dar a mí mismo un lugar para ventilar o explorar mis sentimientos

Socialmente:? ¿He estado pasando tiempo con personas positivas con las que disfruto estar con? ¿Estoy divirtiendo? ¿Estoy prestando suficiente atención a mis relaciones? ¿Debo estar bien conectado, así que don &'; t me encuentro aislado y solitario? ¿Tengo repartir mi tiempo con los demás con el tiempo solo tengo que mantener el equilibrio?

Espiritualmente: ¿He estado tomando tiempo tranquilo para mí? ¿Me paso el tiempo cada día orando, meditando o simplemente sentados y en silencio para respirar? ¿Me recuerdo a mí mismo a menudo para permanecer en el presente en lugar de preocuparse por el futuro o aferrarse a las dificultades del pasado?

medio ambiente: ¿He traído lo que tengo que configurar un entorno cómodo en mi casa? Es mi pedido espacio de vida o tengo que tomar un poco de tiempo para asistir a eso?

Ya sea dentro o fuera de la carretera, es fundamental tener un cuidado suave de ti mismo. Por favor asista amorosamente a sus propias necesidades. Sólo así se puede apreciar de verdad el precioso tiempo que pasa con los demás. Me gustaría que el día más feliz hoy y salud radiante! Puede ser de dos meses en 2009, pero que sin duda no es demasiado tarde para volver a comprometerse a su propio cuidado Restaurant  !;