El Camino Mantequilla

Algunas personas han tomado la mantequilla de la nevera y lo reemplazó con el llamado margarina baja en grasa. Esta es posiblemente la peor cosa que podía hacer por su salud. He aquí por qué!

¿Por qué comer mantequilla
? Mantequilla está llena de vitaminas! Es una rica fuente de vit fácil absorción A, D, E y K, que a menudo faltan en la dieta moderna.

La mantequilla es rica en minerales! Cuenta con importantes minerales, incluyendo el manganeso, cromo, zinc, cobre y selenio (un antioxidante poder) Butter es también una excelente fuente de yodo (ideal para la tiroides)

La mantequilla contiene GRAN GRASOS! Estos función inmune de apoyo, aumentar el metabolismo, y tienen propiedades anti-microbianas (que luchan contra los microorganismos patógenos en el tracto intestinal. La mantequilla también contiene el equilibrio perfecto de Omega 3 y Omega relación de 6. Algunos de los ácidos grasos contenidos en la mantequilla son importantes para la función cerebral y la salud de la piel

La mantequilla que ha venido de hierba alimentado vacas tiene altos niveles de CLA (ácido linoleico conjugado)! Estos han demostrado ser eficaces para prevenir el cáncer y ayudar al cuerpo a construir el tejido muscular en lugar de almacenar grasa
. Mantequilla tiene colesterol bueno! A pesar de toda la desinformación que ha oído, el colesterol es muy importante y esencial para mantener la salud intestinal y para el cerebro y el sistema nervioso desarrollo

vivir una vida sana CON MANTEQUILLA!

En contra de la creencia popular, la mantequilla no causa CORAZÓN ENFERMEDAD! En realidad es todo lo contrario. Una encuesta consejo de investigación médica demostró que los hombres que comen mantequilla corrieron la mitad el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, como los que utilizan la margarina (Nutrición Semana 03/22/91, 21:12).
Comer mantequilla para prevenir el cáncer! Los ácidos grasos de cadena corta y media en la mantequilla tienen fuertes efectos anti-tumorales.
Comer mantequilla para prevenir la artritis! Vit K en mantequilla grassfed protege contra la calcificación de las articulaciones, así como el endurecimiento de las arterias.

Comer mantequilla para prevenir la osteoporosis! Vit A, D y K se encontró en la mantequilla son esenciales para la correcta absorción de calcio y fósforo, por lo que lleva a los dientes sanos y huesos fuertes.

Comer mantequilla para tener buena salud de la tiroides! La mantequilla es una buena fuente de yodo en una forma altamente absorbible. Por no hablar de vitamina A, que también es esencial para la función de la glándula tiroides.
Comer mantequilla de crecimiento y desarrollo! Yodo y VIT A, D y K asegura un crecimiento óptimo de los niños. Las dietas bajas en grasa se han relacionado con el subdesarrollo de los niños sin embargo nos recomendaron a alimentar a nuestros hijos opciones bajas en grasa.
Comer mantequilla para prevenir el asma! Las grasas saturadas de la mantequilla son esenciales para la función pulmonar y protegen contra el asma (Thorax, jul 2003)

Comer mantequilla para FERTILIDAD! Se necesitan muchos nutrientes en la mantequilla para la fertilidad y la reproducción normal de
¿Por qué no comer margarina!

trans! Estas grasas no naturales en la margarina se forman durante el proceso de hidrogenación parcial. Un proceso que convierte el aceite vegetal líquido en una grasa sólida. El consumo de grasas trans se ha demostrado que conducir a enfermedades cardíacas, cáncer, problemas óseos, los desequilibrios hormonales, enfermedades de la piel, la infertilidad, bajo peso al nacer, problemas de crecimiento y dificultades de aprendizaje en los niños. Recientemente, el panel del gobierno estadounidense de científicos determinó que los trans artificiales son inseguros en cualquier nivel!

RADICALES LIBRES! Procesamiento industrial de alta temperatura conduce a los radicales libres y otros productos de descomposición tóxicos. Ellos contribuyen a la enfermedad cardíaca y el cáncer

Las vitaminas sintéticas! Margarina ha añadido vitamina A ya que se ha despojado a cabo durante el proceso de calentamiento. El sintético Vit A no puede ser procesada por el cuerpo y tiene el efecto perjudicial opuesta en cuanto a lo que debe tener en su forma natural.

EMULSIONANTES y conservantes! Numerosos aditivos se añaden a la margarina a pesar de que hay implicaciones de salud en hexano y otros disolventes! Se utiliza en el proceso de extracción, estas sustancias químicas industriales pueden tener un efecto tóxico en el cuerpo

BLEACH! El color natural de aceite parcialmente hidrogenado es gris por lo fabrica blanquear para que sea blanco. Luego se añade colorante amarillo para que se vea más como mantequilla!
ARTIFICIAL COLORES! Estos ayudan a enmascarar el horrible sabor y el olor de los aceites parcialmente hidrogenados y dar un sabor mantequilla falsa

proteína aislada de soya! Este polvo altamente procesados ​​se añade a &'; grasas trans bajas y' se extiende a darles cuerpo. Desafortunadamente aislado de proteína de soja puede contribuir a la disfunción de la tiroides, trastornos digestivos y muchos muchos otros problemas de salud en Para aprovechar todos los grandes beneficios para la salud de mantequilla tiene para ofrecer, asegúrese de que usted busca mantequilla cruda de vacas alimentadas con hierba. La mantequilla es fantástica para cocinar y para fundir sobre las verduras calientes

Por lo tanto, si usted fuera a aprender sólo una cosa de este artículo, sería y hellip; comer mantequilla y la margarina evitar a toda costa !!!!

Información tomada de El Sitio Occidental A. Fundación Precio