Can Canela Ayuda diabetes y el colesterol?

Una pizca de canela que podría proporcionar una solución sabrosa a un problema de salud difícil. ¿Qué significa esto? Para obtener la respuesta, es necesario comenzar con el pastel de manzana. Científico en Estados Unidos trató de averiguar por qué el pastel de manzana no era tan malo en azúcar en la sangre como debe ser. Esto a su vez llevó a la canela, que fue objeto de un estudio realizado en Pakistán.

El estudio encontró que la diabetes tipo-2 que habían tomado canela al día después de las comidas redujeron sus niveles de azúcar en sangre en casi un 30 por ciento. Varios factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares también mejoraron entre un 20 por ciento y 30 por ciento.

Sólo un poco de canela era necesario. Incluso 1 g de canela (alrededor de la mitad de una cucharadita) toman todos los días reduce los niveles de azúcar en la sangre, los triglicéridos, el colesterol LDL (colesterol malo) y el colesterol total. Los investigadores también encontraron que los efectos beneficiosos de la canela podrían durar por lo menos 20 días después de que la gente dejó de tomarlo. Estudios posteriores mostraron también que la canela puede de hecho ayudar a controlar la presión arterial y reducir la inflamación en el cuerpo.

¿Cómo puede ayudar la canela para las personas con estas condiciones? El mecanismo es simple. Canela esencialmente mejora la forma en que el cuerpo maneja el azúcar. Cuando el azúcar entra en el cuerpo, la insulina está llamada a ayudar a gestionarlo. Las personas con diabetes pierden la capacidad para hacerlo con eficacia, por lo que el cuerpo sigue produciendo más insulina para atender el problema. La canela ayuda a que el cuerpo se vuelven más sensibles a la insulina que ya está ahí, y al hacerlo, aumenta el mecanismo de tratar con el azúcar hasta en 20 veces.

Es bastante fácil de tomar. La gente se prepara té de canela, hecha empapando un palo en el agua caliente; algunos agrega la especia alimentado directamente a la comida. Aunque la mayoría de las personas pueden beneficiarse de una especia como la canela, no lo tome en cantidad muy grande. Se cree que es tóxica si se toma en dosis altas (aunque nadie sabe exactamente cuánto). Si usted está tomando medicamentos para cualquiera de las condiciones mencionadas, no se debe usar como sustituto de la canela. Usted puede añadir a su dieta, pero usted debe controlar su nivel de azúcar en la sangre, los niveles de lípidos o niveles de presión arterial con cuidado. Las personas con diabetes deben tener más cuidado que la canela podría intensificar los efectos de la medicación
.

Se aplican las riesgos de azúcar no sólo a las personas con diabetes, sino también a todos nosotros. Muchas personas sufren de problemas no detectados con el control de azúcar en la sangre. Problemas relacionados con el azúcar están en el centro de muchas condiciones de salud. Por ejemplo, el riesgo de enfermedad cardíaca aumenta con el exceso de azúcar en la dieta. Ciclos menstruales irregulares, fatiga crónica y el deterioro mental relacionado con la edad es más probable que ocurra cuando el cuerpo no gestionar adecuadamente el azúcar Restaurant  .;