Los signos de corazón de los hombres de ataque debe saber

Hay dos tipos de señales de los hombres de ataque cardiaco deben saber.

1. El llegar al hospital inmediatamente signos estos incluyen:

- dolor o malestar en el pecho
- dolor que se irradia desde el pecho hasta el brazo izquierdo y el cuello
- Náuseas o vómitos
- Dificultad para respirar, Falta de aliento, mareos o

Si usted experimenta alguno de estos síntomas y usted tiene antecedentes familiares de enfermedades del corazón y luego llegar a un hospital. La tasa de mortalidad de una persona que sufre un paro cardíaco fuera del hospital es superior al 90%.
Si usted está equivocado acerca de sus síntomas, entonces usted va a vivir para contar la historia, pero si yo están en lo cierto, entonces podría salvar su vida.

2. Cambie su estilo de vida ahora firma

Estos incluyen:

- Índice de Masa Corporal (IMC) de 30 o más
- Usted Fuma
- Usted está Inactivo
- usted tiene un alto nivel de estrés
- se consumen alimentos de alta en grasas saturadas

Estos signos son indicadores importantes que usted necesita para cambiar su estilo de vida si desea reducir sus probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón .

El primer conjunto de signos de los hombres de ataque del corazón deben saber que son importantes para ayudar a sobrevivir a un ataque al corazón. Es como saber que tiene un plan de escape de incendio en un edificio. Si es que alguna vez se incendia es bueno saber qué hacer.

El segundo conjunto es como mantener su garaje limpio y todos los materiales inflamables guardó segura.

Tome un vistazo a ti mismo haciendo las siguientes preguntas:??

¿Cuándo fue la última vez que tuve un examen físico
¿He tomado el consejo de mi profesional de la salud
¿Cuál es mi IMC y he que he medido?
¿Qué hago para hacer ejercicio?
¿Por qué sigo fumo?
Tener me había registrado mi colesterol

Después de haber contestado honestamente estas preguntas usted será capaz de ver si usted tiene un alto riesgo de desarrollar enfermedades del corazón o no. La enfermedad cardíaca es una enfermedad silenciosa. Será furtivamente para arriba en usted si usted no tiene cuidado. Usted no será capaz de decirle lo mucho que sus arterias se obstruyen con depósitos de grasa de un nivel alto de colesterol en la sangre hasta que usted lo tiene probado o están sufriendo un ataque al corazón debido a que su corazón no está recibiendo todo el oxígeno.

No meter la cabeza en la arena e ignorar las señales de advertencia. Es mejor sufrir un poco para cambiar un hábito para el mejor entonces que sufrir adjudicar y posiblemente morir mientras usted permanece la misma.

Una cosa es segura, si usted tiene un ataque al corazón y sobrevivir a su estilo de vida va a cambiar. ¿Por qué no cambiar antes de tener un ataque al corazón y evitar el dolor y el sufrimiento?

Hay varias maneras que usted puede comenzar.

1. Consulte a su médico para un chequeo hasta

-ASK lo que usted puede hacer para reducir su riesgo de enfermedad cardíaca

2. Comience un programa de ejercicios

-incluso caminar durante 15 minutos al día le ayudará

3. Deje de fumar

-este proporcionará la mejora más rápido en el riesgo de desarrollar problemas cardíacos

4. Cambie su dieta

-la reducción de la ingesta de grasas saturadas y aumentar su consumo de productos frescos hará maravillas para su nivel de colesterol

Si cambia una o todas estas áreas en su vida que va a tomar responsabilidad de su salud algo que mejorará sus posibilidades de vivir una vida larga y saludable Hotel  .;