Aumentar el colesterol HDL para bajar el riesgo de cáncer

HDL (lipoproteína de alta densidad) ha sido durante mucho tiempo conocido como el y" bueno y" colesterol. Esto se debe al hecho de que el colesterol HDL transporta el colesterol desde los tejidos hasta el hígado, donde se vuelve a procesar y se elimina del cuerpo.

El estudio

El Tufts Medical Center &'; s Molecular del Instituto de Investigación de Cardiología examinó datos de estudios en un total de 76,265 participantes de intervención de grupos y 69,478 controles. Los resultados de este meta-análisis de 24 ensayos controlados aleatorios encontraron el riesgo de cáncer disminuyó 36% por cada 10 mg de aumento /dl en el colesterol HDL.

¿Cómo funciona el riesgo de cáncer de colesterol HDL menor

La razón por la que las personas con niveles altos de colesterol HDL se no se conoce un riesgo reducido de cáncer. Aquí hay un par de especulaciones de los investigadores:.

1. Tal vez el colesterol HDL tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes que reducen el riesgo de cáncer
   
2. Tal vez el colesterol HDL ayuda a la búsqueda del sistema inmune /destruir anormal .. células
   
3. Tal vez HDL simplemente indica otros hábitos de vida saludable
   

   Aquí y' sa pequeña aclaración sobre el número tres. Las personas que viven un estilo de vida saludable promover altos niveles de HDL y viven con una disminución del riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con el envejecimiento y el cáncer. Las personas con niveles bajos de HDL son en realidad un mayor riesgo de enfermedades crónicas que conducen a la inflamación y la resistencia a la insulina. Esto entonces puede resultar en la formación de tumores. Por lo tanto, es posible que la relación entre el colesterol HDL y reducir el riesgo de cáncer es simplemente que el HDL es un indicador de un estilo de vida saludable y puede haber nada inherente a la colesterol HDL en sí dando como resultado el riesgo de cáncer reducida. La investigación futura tendrá que llevarse a cabo para aprender más acerca de la relación entre el colesterol HDL y el riesgo de cáncer.
   

   Consejos para aumentar el colesterol HDL
   

   El aumento de los niveles de colesterol HDL no es demasiado difícil (dependiendo de su definición de difícil!), pero puede implicar cambios de estilo de vida. Aquí hay 4 pasos que puede tomar para aumentar los niveles de HDL:
   

   1. Haga ejercicio regularmente y- cuanto más, mejor
      
   2. Aumente el consumo de pescado rico en ácidos grasos omega 3
      
   3. Pierde peso y /o mantener un peso saludable
      
   4. Dejar de fumar
      
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