Reduzca su riesgo de apoplejía, depresión y enfermedad cardiaca en las caminatas regulares

Cuando I &'; estoy sintiendo un poco bajo o bajo tiempo, allí y' s una cosa que sé que será un seguro de pick-me-up – además de chocolate y- . una fecha latte paseo y café con mi novia, Becky

Lo que me encanta de Becky es que ella y' s como yo, sólo el más alto, con una mejor piel. A ella le gusta estar activo y en movimiento. Ella no y' t pensar en pasar tiempo con un amigo tiene ser una larga cena formal y romance postre en un restaurante (no es que allí y' s nada malo en ello), pero al ser social y físicamente activo puede ir mano a mano.

Usted recibe las endorfinas para sentirse bien fluidas que vienen con el impulso de su ritmo cardíaco y la sensación de estar conectado a un amigo, su apoyo social. Sabemos que tener una red social fuerte es importante para nuestra salud y felicidad. También sabemos que el ejercicio mantiene nuestro cuerpo fuerte y móvil. . Caminar con un amigo es realmente matando esos dos pájaros de un tiro
Leer más:. Http://www.belmarrahealth.com/your-heart-needs-this/Hotel