Ejercicio Guía para pacientes cardiacos

La pérdida de peso es una parte integral del tratamiento general de las personas que sufren de enfermedades del corazón. El exceso de peso ejerce una presión extra sobre el corazón para bombear la sangre a todas las partes del cuerpo. Ejercicio para bajar de peso puede tener una influencia positiva en una serie de factores que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, presión arterial alta y la obesidad. Sin embargo el ejercicio sin pensar que ganar la pérdida de peso puede tener resultados desastrosos, incluso fatales para los que sufren de enfermedades del corazón. Si usted tiene una enfermedad del corazón o ha tenido una cirugía de corazón, primero debe obtener la autorización médica y se adhieren a ciertas pautas que ejercen según lo sugerido por su médico antes de comenzar a hacer ejercicio

El ejercicio para pacientes cardiacos:. Directrices

Aquí hay algunas pautas que ejercen para las personas que sufren de enfermedades del corazón.
1.Monitor su trabajo a cabo. Asegúrese de mantenerse dentro de su zona de frecuencia cardiaca. Su médico determinará la frecuencia cardíaca individual a través de una prueba de esfuerzo.

2.Get en contacto con su médico inmediatamente si se siente algún síntoma o signos tales como dificultad para respirar, fatiga extrema o dolor en el pecho, antes de anormales, mientras que o después de hacer ejercicio.

3.Try tener un mínimo de tres a cuatro sesiones de entrenamiento en una semana. Realizar un calentamiento antes de hacer ejercicio y un enfriamiento de sesión después de unos 10 minutos por lo menos. La duración total de la obra espera de la sesión se debe aumentar de 30 minutos a 60 minutos poco a poco durante la duración de alrededor de uno a seis meses.

nitroglicerina 4.Llevar con usted si su médico le haya recetado, especialmente cuando hacer ejercicio.

5.Never durante el ejercicio hasta el punto de que podría obtener la angina o dolor de pecho. Sin embargo, si usted comienza a tener dolor en el pecho, llame a los servicios de emergencia de inmediato.

6.Walking y el ciclismo son dos grandes ejercicios para personas que sufren de enfermedades del corazón. Una caminata de 20 minutos a paso ligero o en bicicleta por el parque puede hacer maravillas.

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