Presión arterial alta Conductores de silencio a las enfermedades del corazón

La hipertensión arterial es una enfermedad extremadamente peligrosa que puede pasar desapercibida durante años, haciendo daño todo el tiempo. Debido a que hay con frecuencia no presenta síntomas relacionados con la presión arterial alta, muchas personas no se molestan con la prueba de la presión arterial simple que puede salvarlos graves problemas en el camino. Monitoreo de las presión arterial es fácil y sin dolor. No es necesario que haga que sea tomada por un médico. Se puede tomar de manera sencilla y en la comodidad de su propia casa con un monitor de presión arterial, que es relativamente barato.

En curso, la presión arterial alta no tratada puede conducir a condiciones tan graves como enfermedades del corazón o un derrame cerebral. Piense en sus vasos sanguíneos como mangueras de jardín. Cuando se enciende el agua en la manguera del jardín y es abierta al final, el agua fluye libremente. Pero si al final se bloquea y la presión del agua continúa aumentando, la manguera podría llegar a explotar, en su punto más débil. La presión arterial alta existirá si existe la misma situación básica con las arterias del cuerpo.

Si se estrechan las arterias, provocará una mayor presión cuando la sangre fluye a través. Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia los vasos. La presión aumenta darnos el número de arriba, o de la presión arterial sistólica, que es mejor mantenerse a 120 o menos. Mientras que el corazón está en reposo, la presión disminuye. Este es el número más bajo, o la presión arterial diastólica. La presión diastólica debe ser 80 o por debajo.

Un pequeño porcentaje, de 5 a 10%, de la aquellos con presión arterial alta tienen como una condición secundaria provocada por otra condición. Riñón o del corazón dolencias están involucrados con frecuencia. Los tumores de la glándula suprarrenal pueden elevar la presión arterial. El embarazo puede, a veces, aumentar la presión arterial. Algunos medicamentos, tanto con receta y de venta libre puede contribuir a la hipertensión arterial, como las píldoras anticonceptivas, medicamentos para el resfriado, descongestionantes y analgésicos. Evite el riesgo de desarrollar presión arterial alta de medicamentos químicamente cargados reemplazándolos con fórmulas completamente naturales, a base de hierbas. Por ejemplo, utilice una fórmula de plantas naturales para el dolor con ingredientes de reina de los prados, corteza de sauce blanco, matricaria, flor de lavanda, la menta, el gingko biloba, y gaulteria.

La mayoría de las personas que desarrollan presión arterial alta lo hacen sin realmente tener una causa que se puede diagnosticar. Hay algunos factores existentes que no tenemos ningún control sobre que puede contribuir al desarrollo de la hipertensión arterial. La edad es uno. Arterias de muchas personas comienzan a endurecerse a medida que envejecen, lo que hace más difícil que la sangre fluya. Los estudios han indicado que la hipertensión arterial tiene una tendencia a correr en algunas familias. También se ha documentado que más hombres que mujeres se ven afectadas con la presión arterial alta.

Estilo de vida puede contribuir en gran medida a la presión arterial alta de muchas personas. Estas son cosas que usted puede hacer algo al respecto. Lleve a su peso, por ejemplo. El exceso de peso puede contribuir a la hipertensión arterial. El consumo excesivo de alcohol cada día pueden aumentar la presión arterial. Supervisar el alcohol tiene efectos sobre la presión arterial y ajustar lo que bebe, en consecuencia. Como sociedad, consumimos manera más sal de lo que necesitamos. Sal tiende a aumentar la presión sanguínea en algunas personas. Ejercicio. Ser un adicto a la televisión no sólo provoca un aumento de peso, pero también tiene una tendencia a aumentar su presión arterial.

Una dieta de alimentos ricos en magnesio y potasio son excelentes para mantener la presión arterial en un nivel saludable. Algunas de las mejores fuentes de estos son las espinacas, semillas de girasol (sin sal), negro, blanco, azul marino, lima, pinto y frijoles, papas blancas cocidas al horno, plátanos, y la soja. Y, estudios recientes han indicado que los beneficios de la presión arterial cuando comen una pequeña cantidad de chocolate negro al día. Para asegurarse de tener un suministro diario adecuado de magnesio, complementar su dieta con un compuesto de magnesio orgánico rico en ingredientes como betony madera, raíz de valeriana, centella asiática, alfalfa, ortiga, frambuesa roja, y las tapas de trébol rojo.
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