¿Por qué estamos tan Gorda? Los genes o comportamiento?

Por qué estamos tan gordo? Los genes o comportamiento?

Recientemente ha habido anuncios importantes, tanto en los medios de comunicación científica y popular con respecto a una posible relación genética a la obesidad. Esto plantea el viejo debate de si las personas son la grasa, debido a los genes o por su comportamiento. Investigadores de la Universidad de Boston han detectado una variación genética que pueden predisponer a las personas a la obesidad. Esta variación se cree que es un factor genético que contribuye a la obesidad. A pesar de una investigación muy interesante, no hay un vínculo genético concluyentes a la obesidad como todavía.
El descubrimiento de un gen conocido como, INSIG2 se cree para regular los ácidos grasos y la síntesis de colesterol. Esta variante genética se encuentra en poblaciones africanas, lo que significa que el gen debe haber estado presente antes de la hora cuando los africanos dejó el continente hace unos 50 000 años. Esta variante genética sin embargo era completamente inofensivo hasta hace poco.
¿Qué cambio ha ocurrido recientemente que podría explicar esta variante genética antes inofensiva convertirse en potencialmente mortal? Hay una sola variable que se destaca. Es nuestro comportamiento, en particular, nuestra dieta moderna. La incidencia de sobrepeso y obesidad está aumentando en todo el mundo, tanto en países desarrollados como en desarrollo. Los cambios ambientales y de comportamiento provocados por el desarrollo económico, la modernización y la urbanización se han relacionado con el aumento de la obesidad global. En los últimos diez (10) años, la prevalencia de la obesidad ha aumentado en aproximadamente un 10% a un 40% en la mayoría de los países europeos. Cualquier persona estaría en apuros para construir un argumento genético de sonido en la cara de los presentes hechos y las pruebas.
Hay una creciente evidencia de aumento de la obesidad incluso entre las poblaciones más pobres de todo el mundo. Todos nosotros estamos cada vez más gordos. Se estima que hay 300 millones de adultos ya que se consideran con sobrepeso, con el creciente número a un ritmo alarmante, según los expertos de la Conferencia Internacional de la Obesidad. Una cuarta parte de los adultos de Oriente Medio son obesos. En Japón, el doble de hombres son obesos de hoy en comparación con 1982. La situación es tan dramática que el progreso económico de los países en desarrollo podría verse afectada, según el profesor Philip James, presidente de la International Obesity Task Force.

Aquí en los EE.UU., hay un grupo de varios miles de personas pertenecientes a la NWCR (Registro Nacional de Control de Peso) que han perdido un promedio de 73 libras y lo más importante ha mantenido así durante más de 6 años hasta la fecha. Estas superestrellas de pérdida de peso han hecho modificaciones específicas en su comportamiento no es su composición genética. Ellos han tomado las siguientes medidas muy concretas: 1) Se comen el desayuno casi todos los días, 2) su peso con regularidad, 3) que comen principalmente una baja en grasas, dieta baja en calorías, y 4) que ejercen entre 60 y 90 minutos cada día.
Hace unos siete años comencé a mirar más de cerca los factores de comportamiento del éxito 5% de la dieta. Después de haber luchado con mi propio control de peso durante la mayor parte de mi vida adulta, tenía curiosidad acerca de lo que estaban haciendo en forma consistente que el 95% restante de las personas que hacen dieta sin éxito no fuera?
Lo que encontré en mi propia experiencia y con clientes fue muy coherente con lo que los investigadores de la National Weight Control Registry encontraron. Sin embargo, hubo algunos factores adicionales que instituyó que nos han permitido llegar a una tasa de éxito diez veces mayor que la tasa de éxito del 5% de los programas de pérdida de peso prácticamente todos los comerciales. Además de los cuatro factores anteriores, nos centramos en ofrecer a sus clientes las herramientas, la estructura y el apoyo para producir resultados superiores. Al colocar su peso dentro del contexto más amplio de sus vidas, muchos clientes son capaces de finalmente sostener un peso manejable y saludable. Además, proporcionamos a nuestros clientes con el entrenamiento autógeno, una herramienta eficaz para controlar el estrés en su vida, que lo hará siempre llega y descarrila muchas personas a dieta.
Finalmente, a aceptar el argumento genético, también hay que asumir que se ha producido un cambio en la estructura genética humana en el último medio siglo. Si no es así, tenemos que mirar de nuevo en nuestro comportamiento, que en gran parte tenemos control sobre. El hecho es que el sobrepeso y la obesidad se puede eliminar al hacer estos cambios de comportamiento muy específicos es quizás es la mejor noticia sobre el tema últimamente Hotel  .;