¿Es la cafeína seguros durante el embarazo?

El exceso de cafeína es malo para cualquier persona, pero ¿qué tal un poco de cafeína para una mujer que está embarazada? Este es un tema que se ha especulado mucho y debatido, pero ¿cuál es la respuesta? Muchos obstetras recomiendan a las mujeres abstenerse de cafeína todos juntos en el primer trimestre del embarazo, y para limitar la cafeína durante el resto del embarazo tanto como sea posible. ¿Por qué límite, porque los investigadores han llegado a la conclusión de que el uso de cafeína durante el embarazo puede aumentar el doble el riesgo de aborto involuntario!
Hasta tiempos recientes, los estudios habían mostrado ningún hecho concreto que la cafeína puede causar un daño tremendo a su feto, y una vez que tomó la postura que los 8-10 miligramos de café o refresco isn y' t dañino, pero las mujeres todavía deben limitar su consumo de café, y sentían que hasta nuestros estudios se han solidificado aún más, mujer shouldn &'; t toman el riesgo con su hijo no-nacido . Después de un estudio a gran escala y en profundidad reciente que fue preformado en 1.063 madres, la mayoría de los obstetras han cambiado sus posturas. Después de estudiar estos embarazos, el turno de abortos involuntarios no era sorprendente en las madres que realmente utilizan la cafeína durante el primer trimestre del embarazo. 12.5 por ciento de las mujeres tuvo un aborto involuntario sin beber cafeína, mientras que una cantidad mucho mayor del 24,5 por ciento de las mujeres tuvo un aborto involuntario que hizo la cafeína ingesta.
Tener estas nuevas pruebas en la mano, muchos de los obstetras y centros de investigación han comenzado a cambiar su salida información de la ingesta de cafeína durante el embarazo. Las mujeres embarazadas deben ser conscientes de todos los peligros y riesgos en el embarazo potenciales para que sean capaces de alejarse de ellos para que puedan garantizar una sana y libre de riesgos como sea posible embarazo. Las mujeres embarazadas no sólo debe mantenerse al margen de los riesgos, sino que también deben ser muy cuidadoso acerca de su cuidado de la salud y la nutrición.
Embarazo requiere un descanso adecuado, comer la cantidad adecuada de calorías al día, el ejercicio suave, y tomar vitaminas prenatales. Hay muchos pasos adicionales que se pueden tomar para dar un paso más para garantizar un embarazo saludable, como el yoga embarazo, lo que puede reducir el estrés y ayudar a mantener su cuerpo en mejor forma para la entrega y post-parto. Otro punto a favor de la salud está cambiando de grifo, o agua filtrada regular, al agua alcalina ionizada. El agua alcalina ayuda de oxígeno llegue a las células sanguíneas más rápido, lo que ayuda a mantener con energía, quemar calorías innecesarias y ayuda a desintoxicar su sistema. Tomar las vitaminas prenatales se asegurará de que su bebé está recibiendo los nutrientes adecuados necesarios para el desarrollo del cerebro y otras formas de desarrollo y crecimiento, así como ofrecer la mamá y el bebé los nutrientes necesarios pueden no estar en la toma de su dieta.
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