Equilibrio Nuestro Corazón

Todo el mundo sabe acerca del acto de circo de equilibrio. Un cable se estira enseñado entre dos polos de alto por encima del suelo. Un artista de circo hace su camino a través del cable, a menudo precariamente. El truco es no caer, para mantener el equilibrio durante todo el viaje.

Encontrar el equilibrio de nuestro corazón es una hazaña similar. Al igual que el artista intérprete o ejecutante y ' circo; s viaje a través del alambre, nuestro viaje aunque la vida a veces puede parecer un acto cuerda floja. Vueltas y revueltas, incluso desafíos graves a menudo nos miran fijamente a la cara.

Con el fin de sobrevivir, tenemos que descubrir y mantener el equilibrio. En este caso I &';. Estoy hablando de un acto de equilibrio dentro de nuestros propios corazones

El corazón humano es algo más que una bomba. Investigación del Instituto del Corazón-Math ha demostrado que el número y tipos de neuronas que conducen de nuestro corazón y conectan todo nuestro cuerpo, sugiere que nuestros corazones en realidad actúan como un segundo cerebro. Llevan una inteligencia innata.

Y lo que sentimos dentro de nuestros corazones pueden influir en otras partes de nuestro cuerpo. De hecho, la investigación médica ha demostrado que la ira emociones-negativo, el miedo, el dolor, la soledad, y otros, pueden alterar los procesos bioquímicos del cuerpo y en última instancia conducir a la enfermedad. También pueden producir un corazón roto.

Por lo tanto, es vital que si queremos seguir siendo saludable o curarnos de enfermedad- necesitamos cultivar el equilibrio en nuestras vidas. Tenemos que aprender a equilibrar lo que llamo nuestra vida interior y exterior.

¿Qué quiero decir con estas dos vidas?

Nuestra vida exterior es cómo nos presentamos al mundo. Se trata de nuestras interacciones en casa con nuestra familia, y en el trabajo con nuestros colegas. Con frecuencia, nuestra vida externa está activa. Estamos participando, en movimiento, y el hacer. La vida exterior está ocupado y complejo.

Nuestra vida interior se mueve a un ritmo más lento. Es esa parte de nosotros mismos que tenemos acceso a través de la introspección y la contemplación. La vida interior se refleja a través de nuestros sentimientos. ¿Estamos triste, feliz o temerosa? ¿Sentimos la alegría?

A veces nos podemos permitir la actividad frenética de la vida externa eclipsar la vida interior. Si estamos corriendo constantemente acerca frenéticamente sin dejar tiempo para mirar dentro, nuestra vida interior comienza a retroceder a un segundo plano.

A veces lo que realmente parece perdido. Cuando esto sucede, nuestros sentimientos también pueden parecer que se oculta. Empezamos a sentir separados, desplazado, o desilusionados. Perdemos la noción de nosotros mismos.

Esta discordancia crea un ambiente para la enfermedad. Ansiedad, depresión, e incluso enfermedades del corazón crecen en un medio ambiente- tales ahí el término enfermedad.

Así que tenemos que tratar de equilibrar nuestros corazones. Una manera simple de hacer esto es dejar de lado 20-30 minutos todos los días para la reflexión tranquila. Renunciar a la televisión o la radio y permítase tiempo para simplemente relajarse. Algunas personas encuentran útil para reconocer la abundancia en sus vidas. Otras personas se sienten atraídos por la lectura de libros interesantes o sagrados. Otros gravitan hacia la naturaleza. Un tranquilo paseo por un parque puede ser muy gratificante y perspicaz.

Menos importante es lo que haces, sino cómo lo haces. ¿Puede usted permitirse la libertad de dejar de lado la vida externa, y la experiencia de su corazón interior?

El aprovechamiento de su corazón y' s la inteligencia y la sabiduría pueden ser la receta de la verdadera salud y bienestar. ¿Eres abierto y listo para tomar su acto de circo en el camino? ¿Estás listo para comenzar el proceso de equilibrar su corazón Restaurant  ?;