Proteja a su hijo de la diabetes con 4 sencillos pasos

La diabetes se pensaba ser principalmente un problema de adultos, pero en los últimos años a más niños han sido diagnosticados y están luchando con las complicaciones potencialmente mortales de la diabetes, como enfermedades del corazón, daño renal y ceguera. Ha habido un aumento de 176% en las hospitalizaciones en niños debido a la diabetes en los últimos años y un nuevo estudio en la revista The Lancet afirma que los niños desarrollan complicaciones más rápidamente de la diabetes, en comparación con los adultos. Una vez diagnosticada puede significar un montón de medicamentos, cambios de estilo de vida y las visitas al médico, que y'. Es por eso que es mucho mejor para implementar algunos cambios muy simples que pueden ayudar a su hijo a evitar la enfermedad todos juntos

Uno de los más factores relacionados con la dieta comunes que conducen a la diabetes es la deficiencia de cromo, que es generalizado en todo Estados Unidos. El cromo es parte del factor de tolerancia a la glucosa y funciona como a “ helper y" en todas las actividades de insulina regular. Los alimentos que son altos en cromo se deben comer con frecuencia; éstos incluyen el brócoli, patatas, zumo de naranja y trigo entero. La absorción de cromo en el tracto gastrointestinal es muy bajo por lo que tomar vitamina C (que se encuentra en frutas y verduras) y vitaminas del grupo B se incrementarán en gran medida la absorción. Estas vitaminas y minerales adicionales se pueden encontrar fácilmente en una buena multi-vitamina (por supuesto asegúrese de que contiene cromo). Hable con su pediatra local para su recomendación de un multivitamínico.

ahumados y embutidos también se han asociado con el desarrollo de la diabetes. Estreptozotocina es un compuesto utilizado en el laboratorio para inducir diabetes en ratas. Es similar en estructura y función a la N-nitroso-compuestos que se encuentran en carnes ahumadas y /o curadas como el tocino, el jamón y salmón ahumado. Eliminar estos compuestos de nitrato de su dieta por ir a sus delicatessen locales y pregunte por las carnes libres de nitratos. Jabalí y' s Head es una marca común y popular que produce carnes libres de nitratos

Muchos científicos creen que la introducción temprana de la vaca y'. S leche, antes de los 4 meses de edad, puede desencadenar un proceso de autoinmunidad, lo que lleva al desarrollo de la diabetes. Un estudio reciente mostró que los niños expuestos a la vaca y' s la leche antes de los 4 meses fueron 1,5 veces más propensos a desarrollar diabetes que aquellos niños que no lo eran. También los niños diagnosticados con diabetes tenían más probabilidades de haber alimentado sido materna por menos de tres meses. Por favor, asegúrese de evitar darle a su hijo de la vaca y'. S la leche (incluso en el helado y otros productos) hasta la edad apropiada

Por supuesto, la medida preventiva más importante es asegurarse de que su hijo reciba un montón de ejercicio, que ayuda a mantener los niveles de azúcar normales. La Asociación Americana del Corazón recomienda que los niños y adolescentes participan en por lo menos 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa cada día. La mayoría de los padres piensan que esto ocurre en la escuela durante el recreo, pero más y más escuelas están limitando el tiempo de juego libre. La mejor manera para su hijo para obtener este ejercicio requerida, es para ustedes como padres que dan el ejemplo. Encontrar maneras de ir afuera con sus hijos y tomar paseos, limitar el tiempo que se permite a su hijo a ver la televisión o jugar juegos de vídeo, o inscribir a su hijo en un deporte que elijan y apoyarlos. You &'; ll se sorprenderá de lo fácil que es realmente para sus hijos a cumplir con el ejercicio diario necesario si establece algunas pautas sencillas para ellos Restaurant  .;