Los niveles de colesterol y Ratios - ¿Son los números de colesterol confundirte

Sin embargo, como se expresa en las unidades del SI (Sistema Internacional de Medidas) que la mayor parte del mundo está utilizando los números se expresan de manera diferente. (Usted puede recordar que las letras se refieren a sano y pésimo recordando de esta manera ... H significa lipoproteína saludable y L significa lipoproteína pésimo.)

¿Puedes ver la diferencia en cómo se expresan los niveles de colesterol? La diferencia, por supuesto, está en las unidades que se están midiendo.

Piense en ello como medidas métricas e imperiales. Su peso en libras podría ser un número de tres dígitos, pero en kilogramos podría ser un número de dos dígitos. Mismo peso diferentes mediciones.

Cuando se utiliza para determinar el riesgo de enfermedades del corazón no son los niveles de colesterol específicos que se analizan, sino más bien la proporción de HDL en su perfil de lípidos totales. Este número se llama la proporción de colesterol y da una indicación de la cantidad de su colesterol total es la "buena" cosas ".

La razón de que la relación es importante es porque el HDL (bueno) es tan beneficiosa que puede proteger de los efectos de la LDL si se encuentra en el cuerpo en cantidades suficientes. Así que incluso si su LDL es más altos que los niveles deseables, si el HDL es alto, así, si la relación está comprendida en el rango deseado luego el riesgo para su salud es menos

El objetivo es mantener la proporción de colesterol por debajo de 5:. 1; la relación óptima es de 3,5 La proporción de colesterol viene en el mismo número, no importa qué sistema de medida utilizado. para expresar los niveles específicos de colesterol.

La proporción de colesterol se obtiene dividiendo el número total de colesterol por el valor dado para el HDL. Por ejemplo, si una persona tiene un colesterol total de 240 mg /dL y un HDL de 60 mg /dL, la relación sería 4.

Usando el sistema SI de la medición si el colesterol total es 7,20 mmol /L y el HDL es 1,8 mmol /L, la relación es todavía 4.

Se puede ver cómo esta es una mejor forma de riesgo comprensión y evita la confusión que podría resultar de no estar familiarizados con las unidades que se utilizan para expresar los niveles de colesterol.

Esta información también es útil para comprender por qué las estrategias de por qué el de los desequilibrios de colesterol trabajo. Algunas de las mejores estrategias son las que elevan los niveles de HDL. En particular, el ejercicio se ha encontrado para ser una de las mejores maneras de mejorar la proporción de colesterol, ya que aumenta los niveles de HDL. Por el contrario se ha encontrado fumar para disminuir los niveles de HDL por lo que nada de ejercicio y el tabaquismo es una receta para los niveles bajos de HDL, una relación pobre colesterol y un mayor riesgo de enfermedades del corazón.

El colesterol se encuentra en cada célula del cuerpo y es esencial para el mantenimiento de una buena salud. Los niveles bajos de colesterol se han asociado con problemas de salud por lo que el objetivo no es eliminar o reducir el colesterol en su totalidad sino establecer los niveles deseables de cada tipo de colesterol para que los beneficios protectores del HDL pueden trabajar para usted en el mantenimiento de una buena salud.

Así que no se confundan cuando se trata de entenderte los niveles de colesterol. No importa qué forma los números se expresan el mensaje es el mismo. Usted quiere tener lo suficiente de las cosas buenas y no tanto de las cosas malas Hotel  !;