Cuando se trata de bajar la presión arterial, escucha esto ...

¿Sabías que la música puede ser utilizado como una forma de terapia? It &'; s cierto. La musicoterapia se utiliza a menudo para promover el bienestar, reducir el dolor, controlar el estrés y en general mejorar la calidad de vida

Incluso si usted refugio y'. T tomado una sesión de terapia de música, usted puede haber notado un cambio en ti mismo cuando escuchas tu canción favorita. De inmediato, podemos sentir más tranquilo, lleno de energía, y simplemente mejor. La música es una poderosa herramienta que nos afecta profundamente y la nueva investigación ha demostrado otro uso prometedor para la música cuando se trata de nuestra salud

La música clásica de la presión arterial saludable

¿Cómo y'. S la presión arterial ? Su médico le ha planteado alguna preocupación? ¿Estás viendo lo que come y hacer más ejercicio? ¿Ha escuchado alguna música clásica últimamente? Usted puede ser sorprendido por la última pregunta, pero la música clásica, en particular, está empezando a mostrar efectos positivos sobre la presión arterial.

Los cardiólogos de la Universidad de Oxford ponen la música clásica a la prueba y los resultados son bastante prometedores. Los participantes en el estudio escucharon una variedad de música, mientras que, al mismo tiempo, los investigadores monitorizar el pulso y la presión arterial. Ellos encontraron que la música clásica se lleva la palma cuando se trata de una mejor presión arterial. Por desgracia, si clásica no es su taza de té y prefiere el pop o la música rap, los ganó y'. T benefician su presión arterial

A pesar de que la música clásica ha demostrado ser la mejor opción para bajar la presión arterial, no todos melodías clásicas harán. Por ejemplo, Vivaldi y' s El Four Seasons, una pieza de ritmo más rápido, tenía la presión arterial no menor en comparación con Beethoven y'. S Novena Sinfonía

Aunque prometedores, los investigadores señalan que la investigación adicional se debe realizar para realmente solidificar la música y' s la capacidad para ayudar en la presión arterial. Pero mientras tanto, ¿por qué no relajarse en cierta Mozart

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