Cómo reducir la presión arterial durante el embarazo - 6 Técnicas Útiles

La hipertensión gestacional o presión arterial alta durante el embarazo puede ser peligroso tanto para la madre como para el feto. Se puede reducir el flujo de la sangre a la placenta, disminuir el peso al nacer, y causar un parto prematuro.

Sin embargo, los peligros son insignificantes durante el tiempo que las mujeres se examinan constantemente durante el embarazo. La preeclampsia, una situación de presión arterial severa durante el embarazo, por lo general ocurre cuando la presión arterial se pone mal; es por eso que el monitoreo continuo es muy esencial para garantizar un parto sano del bebé.

Así que, ¿cuáles son los métodos sobre cómo reducir la presión arterial durante el embarazo? A continuación se enumeran algunas pautas que servirán como referencia.

1. Hay una gran cantidad de medicamentos que no son seguros para tomar durante el embarazo, a pesar de que se consideran eficaces para el tratamiento de la hipertensión. Medicamentos para la presión arterial alta con inhibidores de la ECA y bloqueadores beta se dice que tienen efectos secundarios perjudiciales si usted tiene una presión arterial alta durante el embarazo.

Estos medicamentos sólo deben ser prescritos bajo supervisión cauteloso por un médico profesional. Metildopa se ha estudiado para dar mejores resultados en el tratamiento de la presión arterial alta durante el embarazo.

2. Descanse lo suficiente siempre se recomienda para las mujeres embarazadas con presión arterial alta. Es bueno tomar una siesta durante todo el día y evitar que muy agotado.

3. Deshágase de los alimentos fritos. El aceite puede recrudecimiento de las arterias si usted come constantemente los alimentos fritos o alimentos ricos en aceite concentrado. En las arterias Esta acumulación constriñe el camino de la sangre que fluye, elevando así la presión arterial. En caso de que quiera comer alimentos fritos, equilibrar su dieta con verduras y frutas frescas.

4. Hacer mucho ejercicio y la supervisión de su pesan también se aconseja. Durante un embarazo hipertensiva, nadar y caminar son excelentes para las mujeres embarazadas. Durante el embarazo, las mujeres deben evitar subir demasiado de peso para evitar que el corazón de estresarse.

5. Coma alimentos o tomar en suplementos dietéticos que son ricos en potasio. Los alimentos como el pollo, aguacate, tomate, jugo de naranja y plátanos se dice que son ricos en potasio.

6. Para reducir sus niveles de estrés y ayudar a aliviar la presión arterial, tratar de practicar métodos de relajación como yoga o ejercicios de respiración. Estas técnicas pueden ser muy útiles en la reducción de la tensión o la ansiedad y la agitación hasta la relajación.

La entrega es la única solución si los medicamentos, el descanso, y modificación de la dieta no funcionan incluso si se llama a un parto prematuro. Las madres siempre deben ser conscientes de las técnicas adecuadas para hacer sobre la manera de reducir la presión arterial durante el embarazo para evitar el parto prematuro peligroso. Al mismo tiempo, deben mantenerse bajo el cuidado de su seguro médico para evitar complicaciones posteriores Hotel  .;