¿Usted está fastidiado por Never Ending problemas de salud? Se le puede beber menos agua

Es necesario sustituir la cantidad aproximada de agua del cuerpo Usos de todas estas actividades en un día para mantener el balance de agua corporal.

¿Cuánta agua necesitamos beber por día? Hay diferentes respuestas y opiniones.
Muchos dicen 8 a 12 vasos. ¿Cuánto cuesta una copa? Si hacen un vaso de 250 ml, que asciende a 2 a 3 litros. Es mucho menos de lo necesario, ya que este cálculo muestra:
Cantidad de agua utilizada en los órganos principales en un día:

Además de esto, de 1 a 1 y frac12; litros de agua va en forma de orina y el sudor
cantidad total de agua utilizada:. 2.5 a 3 litros. Por lo tanto, parece que es suficiente si reemplazamos la misma cantidad.

Es correcto si comemos sólo alimentos crudos naturales sin procesamiento. Pero comemos alimentos con mucha sal, aceite, productos lácteos, azúcar, especias, etc procesamos .. No estamos considerando la ingesta de alcohol aquí.

Cuerpo necesita más agua si consumimos estos alimentos. Dulces y especias también aumentan requerimiento de agua. Nosotros absorbemos una serie de sustancias químicas que entran a través de los alimentos que comemos y varios medicamentos que utilizamos. El agua es necesaria para disolver estos productos químicos y expulsarlas del cuerpo. Cuerpo utiliza agua adicional durante el estrés mental y la tensión, que son comunes con el presente estilo de vida agitado.

Con esta carga adicional que ponemos en nuestro cuerpo debido a los alimentos y hábitos de vida equivocados, los teóricos de 2,5 a 3 litros es insuficiente. Experimentos y observaciones durante muchos años prácticos indican que una persona promedio necesita de 4 a 5 litros de agua por día. La gente que trabaja en caliente sol y sudar mucho requiere 5 ½ a 6 litros.

¿Qué pasa si no bebemos suficiente agua?

Cuando la gente tiene sed, ellos piensan que tienen hambre y empezar a comer- causando el aumento de peso . Algunos toman refrescos, cerveza, agua de coco, jugo de la caña de azúcar, etc. Pero el cuerpo necesita agua y tenemos que darle agua solamente.

¿Cómo va a saber que el agua en el cuerpo no es suficiente?
Cuerpo indica en 7 maneras:

Normalmente no pensamos en el agua con los primeros 6 síntomas. Nosotros sólo actuamos cuando la boca se seca. Incluso entonces, en lugar de agua, tomamos refrescos, cerveza, etc.

Si el cuerpo no recibe suficiente agua, trata de almacenar el agua disponible y utilizarla para los propósitos esenciales. Lo hace mediante el bloqueo de sal en el cuerpo desde los almacenes de sal Agua 1gm de almacenes de sal 80gm de agua

cuerpo muerto de hambre El agua también toma el agua de varios órganos:. Por ejemplo, se necesitan 8% del agua de las venas sanguíneas . La pérdida de agua hace contrato venas causando la presión arterial alta.

Siga estos sencillos pasos y su salud mejorará de forma natural.
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