Sleep Quality Drives dolor de distancia

Las personas sanas que aumentan sus horas de sueño a mejorar su estado de alerta durante el día y experimentan una reducción en la sensibilidad al dolor, un estudio reciente mostró. Este estudio se realizó en los trastornos del sueño y del Centro de Investigación del Hospital Henry Ford en Detroit. Liderados por Timothy A. Roehrs, PhD, los investigadores trabajaron en dieciocho voluntarios sanos y libres de dolor que experimentan somnolencia durante el día. Al azar, estos voluntarios soñolientos fueron asignados por separado ya sea para cuatro noches de mantener su hora habitual de dormir o para un largo período de hasta diez horas en la cama todas las noches. No hay pastillas para dormir se utilizaron en el estudio
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La prueba de latencia múltiple del sueño, una herramienta para medir el tiempo que tarda una persona para conciliar el sueño, fue empleado para evaluar la somnolencia diurna. La sensibilidad al dolor de cada uno de los sujetos se mide a través de una prueba de dolor latencia de retirada dedo sobre la base de un estímulo de calor radiante. El objetivo del estudio fue determinar si el estado de alerta durante el día se incrementará y la sensibilidad al dolor se reducirá en los sujetos que tienen una noche antes de acostarse extendido.

En un día típico, se necesita un promedio de menos de ocho minutos en los dieciocho sujetos en el estudio de conciliar el sueño. Ellos fueron divididos aleatoriamente en dos grupos. El primer grupo tuvo una hora de dormir prolongado de diez horas por cuatro noches. El segundo grupo que can &'; t dormir más tiempo, por su parte, mantuvo sus horas regulares de corto antes de dormir también por cuatro noches. Todos los sujetos fueron probados para determinar cada uno de su nivel de somnolencia. Esta prueba fue administrada cuatro veces al día a diferentes horas y mdash; 10 am, 12 pm, 14:00 y 16:00 Dos veces al día, los sujetos voluntarios también fueron sometidos a una prueba de sensibilidad al dolor utilizando un dispositivo láser que aumenta en intensidad de calor.

El promedio de tiempo de dormir del primer grupo salió de 1,8 horas más que la del segundo grupo que mantuvo sus horas regulares de sueño. También tomó más tiempo para los del segundo grupo de conciliar el sueño que se han verificado en las cuatro evaluaciones somnolencia cada día, lo que significa que eran menos sueño que los sujetos en el segundo grupo, que observó su horario de sueño normal. La prueba de la sensibilidad al dolor también mostró que los voluntarios del primer grupo con la hora de dormir adicional tardaron más en alejarse de sus dedos del estímulo de calor del láser.

Lo que esto prueba mostró, la Roehrs dijo, es que el umbral de dolor en el primer grupo es superior a la de aquellos en el segundo grupo. Agregó que el suyo es el primer estudio que demuestra que la extensión de los resultados la noche antes de dormir, no sólo en la reducción de la somnolencia diurna, sino también en mayor tolerancia al dolor Hotel  .;