Cambie ha venido a América, va a cambiar Ven a tu cuerpo?

No puedo evitar sentir motivados y orgullosos de los frenéticos pocos días pasados ​​que condujeron a la inauguración de hoy de nuestro presidente número 44. Espero que el cambio ha llegado a Estados Unidos. Lo necesitamos. Tengo la esperanza de que todo vendrá a realizar el sueño de la salud, la riqueza y el amor. Todos ellos están disponibles para nosotros, sólo tenemos que llegar y reclamarlo de cuatro de nosotros mismos.

Una vez dicho esto, el presidente Obama ha dicho en muchos de sus discursos que el cambio ha llegado a Estados Unidos. Eso me hizo pensar con el nuevo año en pleno apogeo ahora, cambiará llegado a su cuerpo?

¿Cómo cambiar tu cuerpo? Algunos dicen que va a cambiar con la dieta. Algunos dicen que va a cambiar con más ejercicio. Y otros dicen que va a cambiar con un cambio en el estado mental. ¿Adivina que? Se necesita un combonation de los tres para hacer este cambio perpetuo. Echemos un vistazo a los tres indvidually.

El cambio vendrá si cambia su dieta. Es verdad. ¿Qué significa realmente cambiar su dieta? ¿Está usted dispuesto a renunciar a toda la basura y el veneno que usted pone en su cuerpo? ¿Va a hacer los cambios necesarios en su rutina diaria para bajar de peso? Cambiar la dieta es difícil. Los años de malos hábitos nutrtion son lo que hace que sea tan difícil. Es por eso que muchos ganan más peso hacia atrás cuando dejan de hacer dieta. Ellos vuelven a sus viejos hábitos y el ciclo vicioso comienza de nuevo.

El cambio vendrá si hace más ejercicio. Ok, hacer más ejercicio podría significar subir un tramo de escaleras más de una vez de día. Usted no va a obtener ningún resultado de eso. Veo tantos en el gimnasio día tras día perdiendo el tiempo con ejercicios torpes y rutinas hechas en serie sin sentido que leí en una revista. Los únicos cambios reales vendrán de comprender y aplicar los principios de la ciencia del ejercicio de una rutina de ejercicios bien pensado y diseñado.

Cambiar vendrán de un cambio de actitud mental. Esto, por el momento, es el más importante de todos. Hago hincapié en esto a mis clientes una y otra vez. Doy un cambio en la actitud mental del crédito por tener tanto éxito con mis clientes. ¿Cómo ves las cosas en el interior será en la dirección exactamente cómo son las cosas en el exterior. Usted debe tener un cambio en su estado mental. Usted debe ver a su cuerpo en una imagen cristalina de exactamente cómo usted desea ser. Al hacer esto, usted hará los cambios de dieta necesarios y usted buscar la forma correcta de hacer ejercicio. No se puede ir al gimnasio temiendo otro entrenamiento. Tienes que ir con la mentalidad de que usted está allí para lograr algo tangible, para obtener resultados. Recuerde, su mente puede ser su mayor activo o su peor enemigo. Depende de usted decidir cómo desea usar y lo que va a utilizarlo.

Recuerde, el cambio pasa a su cuerpo de tres maneras: cambios en la dieta, el cambio en los hábitos de ejercicio, y, sobre todo, el cambio en su actitud mental. Si con diligencia y trabajo diario en estas cosas, que se convertirá en imparable con el tiempo. Ahora, ve por ahí, tener valor, y tomar acción en movimiento hacia lo que quieres Hotel  !;