Una herramienta de Medicina Energética eficaz para cambiar hábitos

¿Quieres vivir a cien? Si lo hace puede que tenga que cambiar algunos hábitos de larga data

De acuerdo con el artículo en línea y". Su Body &'; s Diez pistas más extraño de la Salud, y" mujeres más altas de 5 pies, 2 pulgadas pueden faltar una mutación genética que les ayuda a llegar a su cumpleaños número 100, de acuerdo con un estudio en Actas de la Academia Nacional de Ciencias.

Pero al parecer, usted puede batir las probabilidades si usted deja de fumar, reducir su consumo de alcohol y comer menos carne.

Entonces, ¿qué hábito (o hábitos) están manteniendo que alcanzar la marca del siglo
Si y'? s uno de los anteriores, puede ayudarse a sí mismo un número de maneras. La ayuda médica es cada vez más eficaz en el tratamiento de dejar de fumar. Doce programas Paso proporcionan apoyo y una forma de vida que pueden ayudar con el abuso del alcohol o comer en exceso.

Pero incluso si sus hábitos aren y' t tan grave como una adicción, cambiando ellos puede ser muy duro! Sin embargo, cuando cambiamos la energía que rodea ese hábito, el cambio puede ser mucho más fácil.

Una manera de cambiar la energía de un hábito es a través del uso del Temporal Tap. Esta técnica se extrae de la Medicina Tradicional China, y fue utilizado originalmente como una forma de anestesia durante la cirugía.

En esta adaptación, hecha popular por el galardonado autor y profesor de medicina de la energía Donna Eden, que puede ser utilizado para hacer frente a un problema habitual pulsando en puntos de los meridianos de acupuntura específicos.

Comience por identificar el hábito que le gustaría cambiar. A continuación, cree una afirmación en el tiempo presente que exprese lo que quiere. Por ejemplo, usted podría decir, y" Me encanta comer alimentos saludables que son buenas para mí y"

Ahora cree una afirmación que refleja el mismo sentimiento, sólo el enmarcado negativamente. y" ya no comer alimentos que me hacen cansado y de mal humor, y" o y" ya no comer alimentos que me hacen subir de peso y" sería el reencuadre negativo de la afirmación y" Me encanta comer alimentos saludables que son buenas para mí y"

Por cierto, las afirmaciones más eficaces son aquellos que son cortos, en consonancia con sus valores y hablan en su lengua nativa.

Para realizar el temporal Pulse Inicio tocando en el borde exterior de su ceja derecha. Continuar tocando alrededor de la oreja a la parte inferior de la oreja. Diga su afirmación original, mientras que usted está tocando. Repetir todo este procedimiento cuatro o cinco veces.

Haga lo mismo procedimiento exacto en el lado izquierdo, con la afirmación enmarcado negativamente. Haga esto tres o cuatro veces al día, lo que permite un lapso de por lo menos media hora antes de repetir.

El Temporal Toque isn y' t sólo para poner freno a los hábitos alrededor de los cigarrillos, el alcohol y los alimentos. Se puede utilizar para hacer frente a cualquier hábito, situación o estado que desea cambiar. Sólo recuerde refuerzo con el tiempo es la clave. Tarda generalmente 30-40 días para un cambio en el pensamiento o el comportamiento de convertirse en permanente, así que tenga paciencia. Una vez que lo tienes, puedes pasar a algo más que usted y' d gustaría cambiar Restaurant  .;