Cómo convertirse en un "fuera de forma" fitness Nut! Parte II

Cómo convertirse en un y" Fuera de Shape &"; Gimnasio Nut!
Parte II

Hola a todos! Espero que la vida te trata bien, o, más apropiadamente, espero que usted está tratando la vida buena! Quiero empezar justo donde terminó la semana pasada en la primera parte de esta serie, por lo que si usted no ha leído la parte 1, por favor, empezar por ahí. ¡Bien! Aquí vamos . . .

Paso # 4: Conviértete desorganizada y desequilibrada con su tiempo
Ustedes han oído que las personas más efectivas son aquellas que programar su tiempo sabiamente y equilibrar adecuadamente. Me gustaría que tomar esa sabiduría, paquete para arriba, y tirarlo por la ventana! Si usted está realmente va a convertirse en una y" Fuera de Shape Fitness Nut, y" que necesita para convertirse desordenada y no estructurada con su tiempo y la programación. Si usted puede hacer que el tiempo para el ejercicio y la buena nutrición, grande, pero don &'; plan de t sobre el mismo. . . LITERALMENTE! Lo que usted necesita para aceptar que vivimos en un mundo acelerado, y no va a reducir la velocidad para usted. ¿Quién crees que eres de todos modos? No os preocupéis por la gestión del tiempo y control del estrés (Paso # 1). La planificación semanal y diaria de sus entrenamientos y nutrición es para los pájaros! Además, la planificación toma mucho tiempo de todos modos. Podría ser mejor gastado en seguir adelante con su próxima búsqueda de negocios o de placer personal que usted se merece
Deje y'! S cara ella; hallazgo y" el equilibrio y" en su vida no es más que una y" castillos en el cielo y" sueño que probablemente se convertirá en una pesadilla si usted trata de emplearlo! Así que, adelante, acaba de rodar con los golpes como vienen, y dejar su y" los sistemas y protocolos de gestión del tiempo y" para los empollones y los frikis del mundo.

Paso # 5 abandones a tu Horario Normal cuando viaje
ya he ensalzado las virtudes de abandonar un programa de entrenamiento regular en favor de su estilo de vida agitado. Si decide hacer caso omiso de esta sabiduría intemporal, yo imploro que seguir el mismo consejo cuando vacaciones o viajes surge. Deje y' s cara él, la última cosa que quiere hacer cuando se viaja por negocios o irse de vacaciones es preocuparse por el cuidado de su cuerpo. Usted tiene suficientes tensiones, ya que es cuando se viaja por negocios, así que por favor, no añadir sal a la herida, manteniendo un horario nutricional o entrenamiento normal. Simplemente deja que tu cabello hacia abajo y reanudar sus hábitos normales cuando regrese a casa.
Una charla de vacaciones. Recuerde que y" vacaciones y" es el código para el abandono de todos sus hábitos normales de vida. Esto incluye el cuidado de ti mismo con la nutrición adecuada y ejercicio. Su cuerpo sabe la diferencia entre las vacaciones y la vida real y no se hará válida la basura que se consumen en vacaciones en su contra. Así que vivirla a mis amigos - sólo se vive una vez

Paso # 6:!! No hidratarse adecuadamente
Todos sabemos que lo que necesita agua para vivir, pero recuerde que su meta aquí: si quiere llegar a ser verdaderamente en fuera de forma tuerca de fitness, es necesario entrenar duro en el gimnasio y no beber suficiente agua pura no adulterada durante todo el día. Sus café y bebidas energéticas debería ser suficiente. Si eso no es suficiente, asegúrese de obtener algunos fluidos de lo esencial grupo alimentario estadounidense de refrescos. ¿Por qué beber agua simple cuando se puede echar un poco de dinamismo a su paladar? ? Qué estúpido puedes ser
Recuerde quemar la vela por ambos extremos y sólo conseguir un ocasional y" sorbo y" de agua fuera de la fuente. Esto debería ser suficiente. En caso de duda consultar su pis. Si no se parece a la brillantez de un girasol, entonces usted está bebiendo demasiado y contribuir a esas funciones metabólicas molestos que son universales para el metabolismo humano. ! Lame
Paso # 7 Consumir alcohol en exceso, especialmente en los fines Hotel “! El alcohol es un veneno, y" grita el extremista de la aptitud! I don &'; sé ustedes, pero me pongo muy cansado de la gente que me dice que mi llanta de repuesto es un subproducto de mi consumo de alcohol! Noticias de la gente de flash - El alcohol tiene 7 calorías approxiamately al gramo, sólo dos menos que la grasa. Traducción: ENERGÍA, BEBÉ! Asilo y' t que se enteraron de que los pesos son pesados ​​y tienen un montón de energía para mover! ¿Qué mejor manera de obtener su energía de la que a través de este nutriente indespensible, sí nutrientes! Si quieres energía para quemar, entonces mi sugerencia es la siguiente: Bottoms Up BEBÉ
Olvidar todo el y" científica y"! literatura que nos dice que el alcohol es de hecho un veneno tóxico que embalsa nuestros objetivos de fitness debido a sus consecuencias metabólicas adversas. Te garantizo que la propaganda está viniendo de un nerd con una bata blanca que llena viales para ganarse la vida. No es mi taza de té (o debería decir la cerveza), mi amigo!

Bueno, ahí lo tienen, amigos míos! Estas son algunas de las muchas maneras en que puede convertirse en un fuera de la tuerca de la forma física. Cada una de estas medidas ha sido demostrado por estudios para contribuir a un estilo de vida de mediocridad física y meseta, independencia del arte empleado su régimen de entrenamiento. Recuerde que y" nunca se puede entrenar a un estilo de vida de mierda y" Espero que pueda ejecutar con esta información y hace cambios en su propia vida si es necesario

La vida es buena, mis amigos

Griff Hotel  .!;