La fijación de objetivos para la aptitud: Parte 1- Descubrir su Crystal-Clear Vision

La fijación de objetivos para la aptitud:
Parte 1: Descubrir su Crystal-Clear Vision

Hola, mis amigos! It &'; s Griff, y estoy emocionado de hablar con usted hoy sobre uno de los temas más incomprendidos de nuestros días: el establecimiento de metas para la salud y el fitness. Por alguna razón, la mayoría de mis clientes tienen una fijación de metas en esta área de sus vidas momento muy duro.
Me he preguntado a la pregunta, ¿POR QUÉ? Qué es lo que hace de esta zona tan difícil? Me gustaría que usted se pregunte esta misma pregunta, y estoy seguro de que usted descubrirá las mismas luchas que más cara. ¿Es porque usted acaba de refugio y' t pensado antes? ¿Es porque la salud y la forma física es demasiado vago? ¿Es porque usted acaba de don &'; t tiene la confianza en ti mismo, para empezar? ¿Qué es?
Yo propongo que la respuesta es doble. Es muy probable que los siguientes casos:
1- Usted don &'; t sabe qué metas para establecer
los Usted puede encontrarse el establecimiento de un objetivo muy vaga como “ Yo quiero bajar de peso y tonificar y".. No puedo decirle cuántas veces he escuchado esta misma frase en el transcurso de mi carrera. Esto está muy estrechamente ligada a Número Dos:
2- Usted don &'; t sabe cómo articular adecuadamente ¿Cuántas personas tienen metas muy amplias y vagas, y, en consecuencia, que el don &'; t sabe cómo expresar ellos. o traducirlos en una declaración coherente.
Sin embargo, incluso si se llega a el punto de ajuste de la salud, acondicionamiento físico y nutrición metas, que ha superado con creces la media estadounidense que se conforma con caprichos y sobretensiones de la motivación guiada por ninguna visión.

¿Qué es un cristal-Clear Vision?
quiero explicar primero lo que es una visión cristalina es por decir lo que no es! Una visión cristalina no es un sueño! Un sueño es barato y fácil. Todos tenemos sueños, y tenemos cientos de ellos cada año. Un sueño es una forma de entretenimiento de película como barato para la mente. Es una forma de caramelos mental, pero, al igual que con todos los dulces, que te deja en bancarrota de nutrientes y sustancias. No estoy diciendo que el soñar es malo. . . sino todo lo contrario. Los sueños correctas (lo que significa que tienes que ser muy selectivo del bien contra los malos sueños) son los precursores de la visión.
Definición Visión
La visión es el subproducto de un sueño que se ha emocionalizada y considerado como realidad por su mente subconsciente. En otras palabras, si un sueño se ata con la emoción y habitó en durante un período prolongado de tiempo, su mente consciente tomará el siguiente paso dibujando un cuadro muy vívido de su resultado previsto. En este punto su mente se vuelve y" obsesionada y" con la perspectiva de esta visión, y su mente subconsciente canoniza su visión como y". la realidad y" Más importante aún, su mente comienza a actuar en su y" nueva realidad y" Encuentra todos los métodos, medios, recursos, y la avenida para que su visión en una realidad.
En mis más de 12 años de experiencia como entrenador de estilo de vida, conferencista y entrenador personal, puedo decir honestamente que no hay nada más gratificante y hermoso que ver a alguien convertirse cautivado e impulsado por una visión nítida. Su comportamiento parece cambiar en un instante. Sus cambios de rostro y su celo por la vida se intensifica. Obstáculos ya no se ven como formas permanentes sino de aprendizaje. Los obstáculos son vistos como nada más que un revés temporal que al final recompensa al solicitante de meta por él o ella enseña a superar y ser más fuerte en su búsqueda. En resumen, es impresionante ver la gente se vuelve y" con propósito, y" más que capricho impulsada.
Los imprescindibles
enumeran a continuación son algunos de los principios esenciales para la formación de su Crystal-Clear Vision de la salud y el fitness. Voy a entrar en más detalles la próxima semana sobre estos principios y cómo incorporarlas en su vida. Tenga en cuenta que éstas no pretenden ser exhaustivas, sino que tienen la intención de darle un poco de los elementos esenciales para ayudar en la fase de desarrollo Restaurant &toro; Comience en la línea de meta!

-Envision lo que su vida será como cuando se ha asumido plenamente su visión. Utilice la función de su cerebro derecho a “ hacer un dibujo y" de donde va a ir. Siempre es más fácil comenzar en la que desea terminar

&bull!; Haga su línea de llegada de su y" presente y"
-Un error común es escribir su visión como si es en el futuro. Por ejemplo, y" voy a ser de 10% de grasa corporal, tener un paquete de seis, y emocionar a mi esposa cada vez que ella me mira y" Se trata de poner su visión en el futuro. El problema es que su mente subconsciente (que es el motor responsables del cambio hábito) sólo conoce el presente y puede, por tanto, sólo actuar sobre órdenes dadas a la misma en el tiempo presente. Un mejor ejemplo sería, y" Yo soy 10% de grasa corporal, tener un paquete de seis, y lo hago excitar a mi esposa cada vez que pone sus ojos en mi cuerpo sexy y "!; ¿Puedes ver la diferencia aquí? Una declaración es un deseo y la otra es una orden directa a su mente subconsciente Hotel &toro; Crystal Clear Crystal Clear significa!

-Piense de los éxitos en la vida que usted es orgulloso de. Lo más probable es que usted comenzó con el final en mente y que y" final y" fue pintado con una imagen muy vívida. Por ejemplo, considere la diferencia en las siguientes visiones: “ Yo soy delgado y en forma. Puedo comer bien y tener energía y" Esto es típico de la mayoría porque tendemos a tomar el camino de menor resistencia. Así es como me gustaría escribir la misma visión: “ Tengo la suerte de ver y sentir increíble. Tengo 8% de grasa corporal y pesa 180 libras. Tengo un paquete de seis que es una de mis posesiones más preciadas físicas. La mayoría mirarlo con asombro, a sabiendas de lo raro que son, y estoy orgulloso de mostrar la mía. Mi nutrición consistió en alimentos enteros que son mínimamente procesados. Yo respeto a mi gusto por lo dulce con alimentos naturales alternativos que son degustación saludable y genial. Mi nivel de energía está por las nubes, y exudan una energía positiva que es infecciosa y adorable y".

Bueno, ahí lo tienen mis amigos! En la próxima entrega, voy a entrar en más detalles y darle más ejemplos. Espero que puedan ver la diferencia entre lo que pensamos somos nuestro y" objetivos y" y lo que una verdadera visión se trata.

Ah, y una cosa más: La vida es buena Hotel !.