Dry Land hielo Hockey Training

En el pasado, los jugadores de hockey sobre hielo entrenar por completo en el hielo y el entrenamiento de hockey tierra firme no es una opción. Esto es todo lo contrario cuando se trata de la formación de hockey sobre hielo actualmente utilizada por entrenadores y preparadores físicos. Hay muchas razones por las que la formación de hockey sobre hielo ahora incluye la formación de la tierra seca. Algunas de estas razones son para aumentar la masa muscular, desarrollar la velocidad y agilidad, aumentar la resistencia y slapshot poder y también para evitar lesiones.
A diferencia de otros deportes, hockey sobre hielo se juega en la superficie más exigente, hielo. Esta es la razón por la formación de hockey sobre hielo requiere un tipo diferente de atleta acondicionado. Un excelente jugador de hockey debe tener gran resistencia y potencia parte inferior del cuerpo es necesario para obtener buenos patinaje, rápidas y ágiles manos para manejar el palo, brazos fuertes para los golpes de poder y una parte superior del cuerpo bien construido para tomar y dar golpes. Todo esto no puede ser alcanzado por un jugador de hockey sobre hielo si sólo entrenó en el hielo. La combinación equilibrada de en-hielo y la formación de la tierra seca se traducirá en un jugador completo. Cualquier jugador que quiere alcanzar su máximo potencial y convertirse en una fuerza dominante en el hielo, absolutamente tiene que abrazar a la formación de la tierra de hockey sobre hielo seco. Entrenadores de hockey sobre hielo
conocen la importancia de la formación de hockey sobre hielo de la tierra seca y también los beneficios que se da a los jugadores. La formación de la tierra de hockey sobre hielo seco mejora la resistencia muscular, velocidad, potencia y agilidad sin necesidad de tiempo de hielo. Es cierto que los movimientos son diferentes entre las dos superficies, pero los beneficios son los mismos. Tiempo de hielo no es barata mientras que el entrenamiento de hockey sobre hielo de la tierra seca prácticamente no cuesta nada. Si un equipo dependerá de su tiempo hielo, entonces no van a tener tiempo suficiente para entrenar y condiciones. Seco entrenamiento de hockey sobre hielo de la tierra no requiere mucho más que un lugar para ir y la voluntad del jugador para entrenar. Cumplir con un hielo terrestre rutina de entrenamiento de hockey seco hará que los jugadores más disciplinados durante su entrenamiento de hockey sobre hielo. Esto se debe a la formación de la tierra seca el hockey sobre hielo es más agotador y muchos jugadores lo odian en comparación con su entrenamiento de hockey sobre hielo.
Off-hielo de entrenamiento de hockey es el lugar perfecto para trabajar en el acondicionamiento del jugador con hechos a la medida entrenamientos de cardio a beneficiará directamente a su juego en el hielo. Durante un partido de hockey, un jugador golpea el hielo para un cambio rápido a su máxima capacidad y luego regresa a la banca para descansar durante unos minutos. Los ejercicios cardiovasculares en el entrenamiento de hockey sobre hielo de la tierra seca deben estructurarse del mismo modo que el juego del jugador del juego. Pliometría se utiliza para desarrollar y mejorar el equilibrio, la velocidad, la potencia y la agilidad. Esto es porque los ejercicios pliométricos se centran en torno rápido, movimientos explosivos y ejercicios pliométricos pueden hacer que un jugador de carrera y patinar más rápido, saltar más alto, golpear más fuerte, disparar más duro y mejorar casi todos los aspectos de juego de un jugador.
Entrenamiento de hockey sobre hielo de la pista seca con especial énfasis en las ganancias que se traducirán al desempeño en el hielo es de suma importancia Hotel  .;