3 dispositivos de alta tecnología para ayudar a inspirar su rutina de ejercicios

Todos sabemos que el ejercicio es bueno para usted, pero manteniendo una rutina regular de ejercicios puede ser más de un desafío mental que cualquier otra cosa, a veces. Y a menudo, no hay suficiente tiempo en el día o la semana para exprimir en entrenamientos regulares en el gimnasio, o entrar en un buen partido de baloncesto.

Sin embargo, si el problema es la falta de motivación, hay algunos de alta tecnología, los gadgets electrónicos que pueden ayudarle a motivar de nuevo en una rutina de ejercicios ... y tal vez incluso ayudarle a sacar algo de tiempo de su apretada agenda cuando previamente no pensó que eso era posible.

Algunos de estos aparatos están diseñados para hacer ejercicio emocionante y divertido de nuevo, mientras que otros están diseñados para ayudar a mantener un registro de su rutina de ejercicios, ya sea su seguimiento de sus calorías quemadas o el número de pasos que ha tomado.

Aquí están algunos productos de alta tecnología que sólo podría ayudar a motivar a ponerse en movimiento, y recuperar la salud:

1. El Nike + Sport Band
monitorea su rutina de ejercicios de varias entradas y aspectos. Un sensor colocado dentro de un zapato Nike + envía datos a un sensor, que se muestra en la banda. Así como usted está caminando, trotando o corriendo, cada paso que das se detecta y se transmite a la banda, incluyendo el tiempo, la distancia, el ritmo y el número de calorías quemadas. La banda puede almacenar hasta 30 horas de datos, que luego se pueden subir a su ordenador a través de un puerto USB. Además de eso, la batería de la banda se recarga a través del puerto USB mientras se está transfiriendo los datos! Los datos se analizan a continuación, en nikeplus.com, y usted puede ver su progreso allí durante varias semanas o meses.

2. El Garmin Forerunner 405CX reloj
es otro gadget de tecnología de la aptitud que controla una variedad de aspectos de su rutina de ejercicios. El uso de señales de localización GPS, calcula su ritmo y la distancia recorrida, así como las calorías quemadas. Un único y muy buscado característica de este reloj es que, mientras hace ejercicio, muestra su ritmo cardíaco a través de un monitor de frecuencia cardiaca inalámbrico (incluido con el reloj) que envía los datos al reloj. Simplemente toca la rueda táctil para cambiar entre las pantallas. Usted puede tratar de seguir el ritmo del Virtual Partner Forerunner, o puede establecer sus propias metas. También puede transferir sus datos de forma inalámbrica a un ordenador demandar al USB ANT para que pueda mirar hacia atrás en su progreso de ejercicio en las semanas y meses, que pueden inspirar aún más como usted ve su progreso.

3. El F1-Smart caminadora
fue lanzado recientemente por Life Fitness, a menudo reconocido por ofrecer equipos de fitness de calidad y los inventos de ejercicio tecnológicamente avanzadas para clubes de salud y hogares de todo el mundo. La F1 Smart es una cinta de correr plegable que es fácil de usar. Este no es cualquier vieja cinta de correr, sin embargo. Cuenta con siete entrenamientos preprogramados y una biblioteca llena de entrenamientos personalizados que se pueden crear a través de la página web Entrenador Virtual y un FlexDeck ®istro patentado; Sistema de amortiguación que reduce el estrés conjunta hasta en un 30 por ciento (en comparación con correr sobre superficies duras, como el hormigón). La cinta de correr F1 Smart fue probado y refinado en un estado del laboratorio de arte con el fin de garantizar los superiores, la biomecánica más avanzados, al igual que todos los de la empresa y' s Equipamiento centro de bienestar. Otra ventaja añadida es que esta cinta pone automáticamente la cinta en el modo de ahorro de energía después de los entrenamientos, lo que reduce el uso de energía en un 90 por ciento. Y no se puede mejorar la forma en la F1 inteligente cuenta con iPod ®istro; compatibilidad, así que usted puede cargar su iPod mientras escuchas música y el ejercicio. Eso sí que es un pedazo de equipo mantenerse al día con los tiempos Hotel  !;