Procedimiento de seguridad para niños Clases de Yoga

Hay varios reembolsos que los niños crecen de trabajo Niños Yoga.Such tan poderosos músculos, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, la mejora de la gestión del estrés y la memoria espacial. Sin embargo, al igual que con otras formas de actividad física, hay una involved.Hence riesgo, es muy importante que los instructores de yoga sean conscientes de reconocer 10 de estas normas de seguridad.

1. Cerciórese de que el médico del niño le apoya o ella para realizar yoga. Debido a que hay muchas ideas y explicaciones de yoga, por lo que es esencial que los médicos sabe con exactitud lo que el niño va a hacer en clase de yoga al hacer esta valoración.

2.Become un Instructor de Yoga Kids cualificados. Un instructor experto tendrá un diploma de un programa de Formación de Profesores de Yoga Kids especiales. Preferiblemente, él o ella también tiene la experiencia necesaria para enseñar a los niños programa de yoga de manera segura.

3.Create una clase con 10 estudiantes o clase less.Small es seguro, porque hay un maestro que pueda satisfacer las necesidades de cada niño es bueno.

4.Let padres a identificar que si el niño desea comer, asegúrese de que él o ella lo hace por lo menos dos horas antes de la clase. Esto le ayudará a pasar cualquier problema de absorción que podrían suceder, como efecto de tener comida en el estómago, mientras que el Yoga de trabajo.

5.Confirme que cada niño sigue su estera de yoga durante la clase. Si lo hace, puede ayudar a reducir la posibilidad de accidentes que suceden, como consecuencia de los niños que golpean entre sí durante realizar.

6.Please asegúrese de que los niños no para empujar más allá de los límites de los que forman known.If que sienten dolor y angustia, debe detener de inmediato, de modo que los profesores saben que durante la instrucción de la yoga pose.In, debe constar de las alteraciones y elección posar para las personas que los necesitan siempre.

7. Tenga en cuenta que se extendía sobre las articulaciones flexibles de los niños. En general, los niños son mucho más flexibles que los adultos. Tienen que profundizar para evitar pose antes de que el fin de apoyar la flexibilidad, ampliar la fuerza y ​​la constancia que se está produciendo.

8.To crear un sencillo posturas de yoga antes de proceder a una posición más exigente. Básicamente los niños se puede utilizar para construir su conocimiento y habilidad para agregar más poses a su actuar.
9. asegúrese de incluir reposo. Las posturas del yoga y contador plantea en la práctica. Esto ayuda a evitar un exceso de ejercicio y el exceso de estiramiento de los músculos, ligamentos y tendones.

9.Please asegúrese de incluir un descanso. Las posturas del yoga y contradice plantea en la práctica. Esto puede ser sobre-estiramiento esfuerzo y evitar los tendones musculares excesivas y ligamentos.

10.Holds la duración de la práctica del yoga adecuado para el grupo de edad. Si la clase es demasiado largo, puede perder el foco de los niños pequeños - aumentará el riesgo de lesiones Hotel ..