Comience el Año Nuevo con un rebote!

Cada año la gente hace resoluciones que saben que no van a cumplir. Nos comprometemos a nosotros mismos vamos a ir al gimnasio más, a reducir el alcohol, no comer tanta comida chatarra y no tirar nuestro dinero en cosas tontas.

¿Por qué no tomar un enfoque diferente? ¿Por qué no promete a nosotros mismos para divertirse, pasar tiempo de calidad con la familia y amigos y tener un hobby vamos a realmente disfrutar.

La respuesta para lograr una vida más feliz y más saludable para el año 2012 es y hellip; cama elástica!

Trampolining es un deporte sorprendentemente popular.

¿Sabías que los científicos de la NASA investigaron que el rebote es 68% más eficaz que correr! ¿Qué es una buena noticia para nosotros como si requiere menos esfuerzo, y lo más importante, y' s divertido.

Trampolining le permite construir la fuerza superior e inferior del cuerpo la misma eficacia que el levantamiento de pesas, sin experimentar los músculos tensos y desgarrado. Se cree que rebota ser un ejercicio integral que beneficie al cuerpo por igual como la natación.

Además, ¿sabía usted que el ejercicio trampolín ha sido etiquetado y '; milagrosa y' como la gente se siente mucho más feliz después de trampolín. Trampolining puede inducir químicos de la dopamina en el cerebro, haciendo que se sienta más vivo y más feliz.

Bouncing realmente te puede hacer reír. Los investigadores creen que la risa puede reducir los niveles de estrés mediante el aumento del número de células productoras de anticuerpos que mejora la eficacia de las células T. Esto significa que se va a desarrollar un sistema inmunológico más fuerte, lo que reduce los efectos físicos del estrés.

La risa también da lugar a un destructor de vientre de ejercicio! Si, en verdad. Una buena risita ejercerá el diafragma y contraiga los abdominales.

¿Quién dice que usted tiene que sudar tinta a cabo en el gimnasio y se sienten miserables para obtener una buena sesión de ejercicios. Simplemente rebotar en su trampolín a diario para que pueda experimentar los beneficios mentales y físicos.

Camas elásticas son también una gran manera de reunir a familiares y amigos juntos. Trampolines de jardín son cada vez más populares, ya que son un gran juguete para entretener a los niños que es divertido y beneficioso. Además, significa que los padres pueden tener un rebote descarada mientras los niños están en la escuela. ¿Por qué no invertir en un trampolín de jardín a tiempo para la temporada de fiesta en el jardín de primavera?

Si usted no tiene un gran jardín, que doesn y' t significa que no puedas disfrutar de este deporte. Mini-trampolines se pueden comprar en supermercados y minoristas de trampolín. Estos son perfectos para amigos ocupadas que no tienen un montón de tiempo libre para hacer ejercicio. Mini-trampolín DVD de entrenamiento pueden proporcionar técnicas útiles que se pueden disfrutar antes o después del trabajo. Es tan fácil de implementar esta suave ejercicio en su rutina diaria.

Trampolining del doesn &'; t suena como una resolución de enormes proporciones, ¿verdad? Si usted se siente más aventurero, puede visitar su centro de ocio local o consejo de la ciudad y descubrir dónde se llevan a cabo clases trampolining locales y clubes.

Trampolining es una resolución que va a pegarse y ofrece grandes beneficios para la salud sin el trabajo duro.

Cuidado con los Juegos Olímpicos de gimnasia en el 3 y 4 de agosto en la zona de North Greenwich, para ver cómo lo hacen los profesionales Hotel  .;