Tomar una taza de té con su dieta

Ah, una taza de té por la mañana y tu en el camino hacia la pérdida de peso. Desde hace tiempo se sabe que algunos tés tienen poderosos beneficios para la salud y por lo que es algo natural que se estudiaron los efectos de pérdida de peso.

Recientemente ha habido algunos rumores acerca de los tés que pueden ayudar con la pérdida de peso, pero que tés realmente funcionan y por qué? ¿Son realmente todo lo que se dice que son? Ese y' s lo que me propuse averiguar. Mis conclusiones son las siguientes para tres de los tés de dieta más populares en el mercado hoy en día:

Wulong té:

oolong también deletreado, este té se ha convertido recientemente famoso por personas que hacen dieta a causa de respaldo de la charla presentadores de televisión Oprah Winfrey y Rachel Ray. Los investigadores dicen que dos tazas de Wulong por día puede aumentar su metabolismo y bloquear la absorción de algunas grasas de los alimentos.

¿Cómo funciona el té Wulong? Uno de sus principios activos, polifenoles, se informa para activar ciertas enzimas que ayudan a disolver los triglicéridos y beber el té con regularidad puede mejorar su metabolismo de la grasa. También contiene algunos antioxidantes únicos, como catequina, que puede ayudar a reducir el colesterol

Té Verde:.

El té verde da un ligero impulso a su metabolismo, que se ha situado de manera que tienen el potencial para ayudar a quemar unas 80 calorías adicionales por día. 80 calorías ISN y' ta mucho, pero pensar en el largo plazo y mdash; que y' s 8 libras por año! La otra ventaja de la pérdida de peso con el té verde es su capacidad para reducir los antojos

Sin embargo, muchas afirmaciones sobre el té verde y'. S efecto sobre la pérdida de peso no han sido respaldados por una sólida investigación. De hecho, se ha afirmado que puede bloquear hasta el 40 por ciento del cuerpo y' s la absorción de grasa, la afirmación de que la FTC dice es a “ Big Fat Lie y" en cualquier producto. Tenga cuidado con las empresas que tratan de vender el té verde como una cura de pérdida de peso de todo.

El té verde contiene cafeína, pero sus beneficios de pérdida de peso no son debido al contenido de cafeína. En realidad, están causadas por el polifenol y catequina ingredientes activos, que también están contenidos en Wulong y algunos otros tés. La dosis recomendada es de una taza por día en la mañana

Ginseng Té:.

Tenga en cuenta al momento de elegir un té de los posibles efectos negativos de algunos tipos pueden tener sobre su salud. Puede hacer que usted pierda peso, pero los posibles riesgos de la cafeína puede pesar en su decisión global.

En la dieta más informal, el ginseng es conocido como un refuerzo de energía natural. Doesn y' t suprimir el apetito o luchar contra la grasa directamente la forma en que algunos otros tés son reportados por hacer, pero se le puede dar un poco más de energía para que pueda sacar más provecho de ejercicio. Muchas píldoras de dieta ofrecen la cafeína y otras energías insalubres impulso estimulante — Ginseng Té puede ser una alternativa más saludable a los
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Descubra una nueva forma de dieta con tés que pueden refrescar su espíritu por la mañana y que se sienta con energía todo el día. Esto puede ser un simple cambio en su rutina diaria con un gran impacto en cómo se siente en general. Si bien no es la respuesta a la pérdida de peso, seguro que puede ser una parte agradable de la misma. ! Saludos
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