El juego Ponderación

“ I &'; ll comenzará el lunes y" es la persona a dieta y' s excusa para posponer comenzar una dieta. Yo llamo a esto el Juego de ponderación. Parece que hay más que ganar de perder que de ganar. Posponer quitárselo es un comportamiento común. Sin embargo, las personas que quieren bajar de peso parecen estar motivados por un fuerte deseo de ser más saludable y lucir bien

La mayoría de los indecisos son las víctimas de sus propios miedos paralizantes, y don &';. T lo saben. El miedo al fracaso, miedo a ser juzgado por otros, el miedo al éxito, miedo al castigo por la autoridad y el miedo al futuro son los más comunes. Caerse de una dieta o perder peso a ganar de nuevo son ocurrencias comunes
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El columnista Art Buchwald dijo que la palabra dieta proviene del verbo morir, porque eso es lo que sientes cuando estás en una dieta. A pesar de que estaba bromeando, el miedo a la muerte es a veces detrás de retrasar la pérdida de peso. Alice había sido abusado sexualmente por su padre y creció hasta ser casi seis pies de alto y pesaba doscientas setenta libras. Se enorgullecía de su fuerza y ​​se jactó de que ni siquiera su marido podía dominarla. Durante la primera semana de su dieta corrió a la sala de emergencias pensando que estaba teniendo un ataque al corazón. Afortunadamente fue sólo un ataque de pánico. Pero se detuvo a su dieta y no podía y' t parecen volver a la pista. Su miedo escondido resultó ser que si ella perdió a alguien de peso que podrían hacerle daño sería apoderarse de ella. Bajar de peso era demasiado arriesgado.

Vivian muerte también temido. Tenía miedo de que si perdía peso que significaría que tenía cáncer, ya que muchas personas con cáncer pierden mucho peso. Helen &'; s de la familia murió en el holocausto, y tenía miedo de que si otro holocausto ocurrió y ella estaba demasiado delgada, ella se moriría de hambre hasta la muerte en un campo de concentración. Estos temores están ocultos en la mente inconsciente para que las personas se sorprenden cuando salen a la superficie.

Otro temor que mantiene a dieta de completar con éxito un régimen de pérdida de peso tiene que ver con el sexo. Aunque Carol estaba felizmente casado tenía miedo de que si perdía peso que wouldn y' t ser capaz de controlar su apetito sexual y sería infiel. Rose era soltera y temía que si perdía peso que sería capaz de tener una relación íntima de amor, pero su pareja descubriera que ella era realmente digno de ser amado y dejarla. En lugar de averiguar mantuvo sabotear sus intentos de pérdida de peso.

Jane y Pam eran las víctimas del temor de desagradar a sus familias. En lugar de soportar su furia, ambas mujeres quedaron grasa. Jane estaba aterrorizada de que si ella se convirtió delgada que sería más bonita que su hermana Beth. Todos en la familia reconoció que Beth estaba un bebé mientras que Jane era el inteligente. Si Jane salió de su papel en la familia que ella inconscientemente temía que algo terrible iba a suceder a ella. Cada vez Pam visitó a su familia su madre petite sería arrastrarla al baño y sopesar ella para asegurarse de que Pam didn y' t pesan menos que mamá hizo. Recibe el mensaje

Theresa &';! S marido con frecuencia su fastidiaba perder peso. Él no y' t quiere hacer el amor con ella porque tenía sobrepeso. Se sentía indigno de ser amado y quería complacerlo. Ella trató y trató, pero mantuvo deslice fuera de su plan de alimentación. Ella sería y" bueno y" y luego ir en juergas horrendos y recuperar todo lo que perdieron. Ella no podía y' t parecen llegar a su meta. Cuando se encontró cara a cara con su miedo más profundo era que si ella consiguió delgada que ella descubriría que su marido todavía didn y' t encuentras atractiva

Eleanor era joven, sola y brillante!. Pero ella no podía y' t alcanzan su meta de peso tampoco. Resultó que su miedo enterrada era que si ella fuera delgada que ella se casa y dejar a su padre y' s casa. Su padre era viudo y tenía algunos problemas de salud. Eleanor se sentía culpable de que si ella lo dejaba algo malo iba a suceder lo y sería culpa suya

El presidente Franklin D. Roosevelt dijo, y". Lo único que tenemos que temer es al miedo mismo y" Eso es lo que el juego ponderación se trata. Si usted espera lo suficiente va a poner fuera de la pérdida de peso. Todas las excusas que hacen dieta hacen realidad esconden un miedo inconsciente de que algo terrible va a suceder si tienen éxito. Sin embargo, por lo general, cuando se pone a la luz, el miedo irracional puede ser enfrentado y se disolvió. Leer mis libros, una sustancia llamada Alimentos, Cinco pasos sencillos para la curación emocional y libertad en tus manos para averiguar cómo Hotel  .;