Las dietas que funciona - Color Dieta

dieta muy original y poco convencional de color basado en los resultados de varios estudios (no todos los científicos están de acuerdo). Cada día de la semana que debe utilizar los mismos productos de color. Dieta Color le permite perder unos 5 kilogramos por mes y se puede pasar toda tu vida usando esta dieta

Lunes -. Blancos

Patatas hervidas, plátanos, arroz, leche, queso mozzarella, espaguetis ., pulpa de coco, huevo cocido el pollo, las castañas, coliflor comentario El y" white &"; productos contienen muchos carbohidratos, por lo que es necesario controlar la cantidad

Martes -.. rojo

Los frijoles rojos, tomates, cerezas, grosellas rojas, basturma, vino tinto seco, dulces pimientos rojos

Este tipo de productos como el arándano, la remolacha, uvas rojas y bayas obtienen su color de flavonoides, antioxidantes más potentes que la vitamina C.
Los flavonoides en el vino tinto proteger el corazón
. Antotsiandins, los flavonoides más poderosos, dar el color de las uvas rojas, arándanos, grosellas mora y negro sobre Red aumenta la circulación sanguínea, aumenta el tono muscular

Miércoles -.. verdes

Verduras, hierbas verdes, kiwi, té verde , pepinos, repollo mar,
coles de Bruselas y el brócoli. - una rica fuente de clorofila y de magnesio, necesario para los nervios, los músculos y el equilibrio hormonal

Jueves - naranja

Las zanahorias, papaya , salmón, mango, mar-espino cerval, calabaza. Sandía, zanahorias, mangos, albaricoques, melocotones, papaya y los tomates contienen carotenoides como el beta-caroteno, un likopen también tienen fuertes propiedades anti-cáncer y prevenir el envejecimiento

Viernes -. Violetas
uvas

Oscuras ., mora, arándano, grosella negro, ciruela, estragón
Violeta ralentiza el metabolismo, causa somnolencia

Sábado -. amarilla

piña, melocotones, albaricoques, dulces pimientos amarillos, calabacines , dulce de color amarillo yema de manzanas, maíz, miel, cerveza, huevo. Maíz y amarillo pimientos son ricos de kartenoid (poderosos antioxidantes)

Amarillo - de “. ANTIPIRÉTICA y" Cambie pensamientos sobre la comida para el pensamiento intelectual. Y crea humor excelente

Domingo

Sólo el agua mineral

Don y'!... Se olvide de consultar a su médico antes de aplicar cualquiera de estos planes de dieta Hotel