¿Es esta tu dieta Started - Encontrar la motivación para bajar de peso y ponerse grasa

A partir de una dieta!? ¡Excelente! Ahora vamos y' s Asegúrese de hacer las cosas bien. En primer lugar, usted quiere estar seguro de que puedes encontrar la motivación para bajar de peso y no recuperarlo. ¡Buena jugada! Encontrar la motivación que necesita para seguir adelante y la grasa se sigue adelante. Sin la motivación es igual a ningún deseo iguala ningún peso perdido ... que se acaba de esfumarse y bastante.

Pero don &'; te preocupes; usted y' re va a conseguir que la grasa de descuento! Ahora, vamos y'.! S hablar de lo que se necesita para mantener la motivación para la pérdida de peso duradera

Usted puede encontrar la motivación para iniciar y permanecer en su dieta

Aquí están tres de los muchos grandes consejos de mi sitio web que le mantendrá en el camino de pérdida de peso. Memorice ellos, repetirlos, ellos lo hacen ... incluso se puede comer ... que están libres de calorías!

¿Dónde se puede encontrar la motivación para iniciar y permanecer en su dieta?

1. Usted puede encontrar la motivación por el uso de su imaginación.

Imaginación. ¡Qué cosa maravillosa si se utiliza bien. Así que vamos y' s lo utilizan para bajar de peso. Haga esto poco de ejercicio todos los días, dos veces al día. Obtener una imagen de alguien, tal vez una vieja foto de ti mismo, pero cualquiera que esté en la condición que usted desea ser.

Ahora, aquí y' s lo que haces. Cierre los ojos e imagínese en esa condición. Manténgalo ahí, disfrutarlo y saborearlo. Imagínese cómo se sentirá cuando se llega a ese peso y la facilidad con que se moverá, etc. Deje este futuro a obtener una bodega de usted tan firmemente que no vas a dejar de hacer dieta y hacer ejercicio hasta que usted es.

2. Usted puede encontrar la motivación mediante el uso de sus sueños

No, no, I &';. M no hablar de dormir todo el día para bajar de peso. I &'; estoy hablando de sus sueños de ser tan delgada como quieras. ¿Cuál es tu peso ideal? Si usted refugio y' t decidió, pensar en uno ahora mismo. Sea preciso. Si usted es una mujer que quiere ser un delgado 120 libras. o un hombre que quiere ser un sólido 170 lbs., se asientan en ella, y luego escribirlo ... y anótelo ... y anótelo un poco más.

Escribir en el refrigerador, escribir en tarjetas adhesivas, escribirla cada vez que pueda, pero lo más importante, la escribiré en su mente. Este es el peso que va a estar a su debido tiempo si te quedas en su dieta y programa de ejercicios. Decídete que no se conforme con menos. Usted puede hacerlo!

3. Usted puede encontrar la motivación mediante el uso de su armario.

¿Sabía tirar toda la ropa de cuando se pesaron menos? Espero que no. Bueno, si lo hiciera, ir a comprar algo que es el tamaño que quieres ser y colgarlo en algún lugar justo en la cara. No importa lo pequeño que es para usted ahora, mantenerlo hasta su cuerpo todos los días hasta que pueda poner. ¡Entonces hacerlo! ¡Póntelo! Si se necesita un año, que doesn y' t importa. Llegará ese momento cuando vas a caber en ella

Don y'. T toman estos pequeños consejos a la ligera; que son de gran alcance! Y don &'; t stop con estos consejos; allí y' s las ideas mucho más de motivación por ahí que puede ayudar a perder peso y obtener la grasa de Hotel  .;