¿Puede Hacer dieta Make You Dumb?

Ya lo ha escuchado una y otra vez: las dietas no funcionan. Pero aquí está un nuevo para usted: las dietas te hacen tonto. Algunas dietas, es decir. No, no metafóricamente - literalmente

El monitor en Psicología, una publicación de la Asociación Americana de Psicología, informa en su edición de febrero: "La dieta de Adkins y otra planes baja en carbohidratos para bajar de peso puede dificultar el pensamiento y la memoria
". "Los investigadores compararon las habilidades cognitivas de 19 personas que hacen dieta femeninos durante tres semanas y encontraron que durante el período inicial de la eliminación de carbohidratos para la dieta baja en hidratos de carbono, las mujeres realizado más mal en tareas relacionadas con la memoria y tuvieron tiempos de reacción más lentos que los que siguen de baja dietas bajas en calorías "(APA Monitor en Psicología, 2009, Vol 40, N ° 2, p 12;... El apetito, Vol 52, N ° 1).

Para aclarar: los déficits cognitivos no eran necesariamente el resultado de la restricción de calorías per se, pero debido a una reducción de los carbohidratos.

Si este hallazgo no es el último clavo en el ataúd de las dietas bajas en carbohidratos, no sé lo que sería! Afortunadamente los efectos son reversibles. Acebo Taylor, Ph.D. (Universidad de Tufts), el psicólogo que realizó el estudio, asegura que hacen dieta baja en carbohidratos: "El pensamiento y las habilidades de memoria volvió a la normalidad", una vez que los carbohidratos se reintroducen en las dietas
<(APA Monitor en Psicología, p. 12). p> El hecho de que los déficits cognitivos (pérdida de memoria y más lento el tiempo de reacción) son reversibles es ciertamente tranquilizador. Pero seamos sinceros: la pérdida de peso a costa de la pérdida de la mente
no es un enfoque sostenible a largo plazo

Pavel Somov, Ph.D., autor de COMIENDO EL MOMENTO: 141 CONSCIENTE estrategias para superar comer en exceso UNA COMIDA A LA VEZ (New Harbinger, 2008) www.eatingthemoment.com
Copyright 2009
.

la pérdida de la dieta y el peso

  1. Pérdida de peso plan de dieta
  2. La comprensión de la obesidad no es acerca de la dieta y el ejercicio, pero Superación Comfort Com…
  3. Un Plan píldora Hoodia dieta que le Recorte You Down y hacerle cupo
  4. Asesoramiento para la ruta más rápida a la pérdida de peso
  5. Cómo vencer la gripe
  6. Los mitos más grandes en la dieta
  7. Cómo hacer elecciones saludables de comida rápida
  8. Cuáles son las mejores Reducir Ejercicios panza?
  9. Pérdida de peso píldora: ¿Existe tal cosa como una píldora de dieta eficaz
  10. Pérdida de Peso Saludable por semana es posible siguiendo algunas estrategias Common Sense
  11. 11 Sustentables Consejos para perder peso
  12. Cómo los medios pueden afectar su imagen corporal y lo que come
  13. Bajar de peso, abordando resistencia a la insulina
  14. Cómo evitar ser un esclavo de su Escala
  15. Encontrar el mejor resort de fitness
  16. El exceso de peso Reducción de las mercancías: ¿Por qué a veces funcionan ya veces ellos no
  17. 4 pérdida de peso efectiva Natural Planes de dieta:
  18. Si I Do not empezar, entonces no voy a ser capaz de fallar ... ¿no?
  19. Cómo disfrutar de trucos comidas sin sabotear Progreso
  20. 5 especias Salmon