Mujeres Empresarias:? ¿Se lucha con comer en exceso y Peso Manteniendolo Desde su A-juego

Comer en exceso y dificultades para mantener las rutinas saludables son las trampas más comunes para lograr alto mujeres ocupadas con mucho que hacer on.Stress, las múltiples actividades que hacer malabares, la estándares que establecemos para nosotros mismos, incluso nuestras actitudes independientes trabajadores a veces puede ponerse en nuestro camino.

Foro de las emociones o el estrés fuerte impacto de su alimentación? ¿Se trata de alcanzar un aperitivo cuando se está estresado o aburrido, cansado o ansioso? ¿Es usted el picar sin pensar en su escritorio? Si es así, y' sa señal de que el comer emocional es una parte de su batalla de peso. Comer en exceso y comer emocional suele ocurrir cuando se tiene y".. Hay mucho que hacer y muy poco tiempo "La presión para llevar a cabo todo lo que hacen en realidad puede contribuir al problema de Alimentos es fácil acudir en busca de consuelo, alivio del estrés o una rápida . recompensa Cuando el tiempo es un bien escaso y su horario es exigente, tomar decisiones saludables puede ser un serio desafío, y en “ me &"; el tiempo se puede sentir como un sueño imposible

Las luchas con el peso son dolorosos, afectan. autoestima, y ​​también puede afectar la forma en que se presenta en su negocio Francamente, cuando estamos luchando con cualquier cosa, cuando nos sentimos menos de confianza, simplemente don &';. t brillo Y cuando aren y'. t sentirse mejor , tendemos a tomar decisiones diferentes de lo que hacemos cuando nos y' re funcionando al cien por ciento It &';.. no s de golpear un número mágico en la escala de It &'; s sobre la búsqueda de una salida a la lucha, y la creación de un sentido de efectividad personal con la comida y el peso que hacen la diferencia.

¿Usted está luchando con el peso y lo hace evitar que brilla?

En la última semana, tres propietarios de negocios me has hablado de Business- actividades de construcción que están evitando porque se sienten incómodos con su tamaño y su peso actual. Estas mujeres son inteligentes, dinámico y vibrante, pero la forma en que se sienten sobre sí mismos les deja limitar su visibilidad. ¿Se imaginan que la cifra de esto está teniendo en su negocio? Las mujeres con las que hablé son:

• Evitar oportunidades para estar al frente y centro (hablar en público, presentaciones, habiendo tomado su foto) Hotel • Pasar mucho tiempo esperando que nadie se dará cuenta de ellos porque se sienten yo consciente. Ese y' sa muy difícil ubicación para alimentar un negocio próspero Hotel &toro; Sintiendo mucho menos confiado y seguro de sí mismo de lo que deberían. A pesar de sus talentos y logros impresionantes, lo que se destaca en cada uno de ellos es que remanso y' t pierde el peso que quieren Hotel &toro; La postergación de las actividades y la creación de redes" hasta que pierden el peso y".
&Bull; . No vestirse de una manera que expresa la vitalidad de cada uno de ellos arde absolutamente con
Hasta que hablamos, estas mujeres también se vieron frustrados con ellos mismos porque las dietas refugio y' t ayudaron a perder peso en el pasado. La verdad y el mdash; dietas don &'; t trabajo. Y dietas don &'; t abordar las causas fundamentales de los problemas de comer en exceso y estilo de vida de los propietarios de negocios ocupados que pueden contribuir a la lucha con el peso

¿Qué empresarios individuales ocupados necesitan perder peso y hacer la paz con los alimentos de una vez por. todo

&bull?; Un enfoque único que y' s factible. Las necesidades varían, pero todo el mundo necesita un plan que se adapte a su estilo, sus preferencias y su vida. Tenga en cuenta su horario, sus gustos y sus fortalezas y debilidades en el diseño de un plan de ataque Hotel &toro; Un plan que aborde el comer emocional. La comida es un lugar tentador para dar vuelta para tratar de hacerse cargo de las necesidades y sentimientos y funcionamiento de un negocio puede ser estresante. Sólo contando calorías ganó y' t ayudan a determinar qué hacer con el estrés de comer, la comodidad de comer, o nervioso comer en su escritorio Hotel &toro; Un programa que ayuda con el juego de la mente. Luchas de peso puede ser un juego de cabeza y la mentalidad es todo. Bajar de peso, mientras que vuelva a crecer cualquier confianza que se ha sacrificado es esencial para el empresario que quiere traer a su más confianza A-juego a la mesa. Los dueños de negocios que alcanzan altas también a menudo luchan con el perfeccionismo, pidiendo ayuda, tomarse el tiempo para la gestión de ejercicio y el estrés, y encontrar maneras de mantenerse en la pista y rendir cuentas a la vez que la gestión de todo lo demás. Don y' t caen presa del mito de que hay que luchar solos Hotel &toro; Un plan que incluye el autocuidado y me-tiempo. Si está utilizando alimentos para llenar los vacíos, frente a los sentimientos, disfrute de la recompensa o simplemente de zona, usted y' ll necesita estar preparado con alternativas que trabajan con su vida y su negocio

A medida que avanzamos con. su pérdida de peso o los objetivos de alimentación saludable este mes de enero, asegúrese de que y' he conseguido sus bases cubiertas. Abordar los aspectos no alimentarios de la pérdida de peso puede hacer toda la diferencia, puede eliminar una gran cantidad de la lucha, y puede ayudar a usted y su negocio realmente brillar Hotel  .;