¿Tienes antojos? Cómo detenerlos Control de Tu Vida

antojo (Krey-ving)
- sustantivo
grande o ansioso deseo; anhelo

… … … .Sound familiarizado ???

Casi todos los que conozco parece estar en una dieta. Ellos están cambiando sus hábitos alimenticios y hacer un esfuerzo concertado para cortar las cosas malas que eran habituales y comer todas las cosas saludables que han leído los hará más delgada. Esto puede ser una tortura, sé por experiencia pasada. Cuando amas a comer algo y de repente y' s no permitió parece injusto y que puede convertirse en un antojo. Las personas a dieta se centran en lo que deben o no deben de &'; t estar comiendo y evitar los traviesos y" X &"; alimentos. Hay una abundancia de consejos confuso y aparentemente contradictoria por ahí también, puede ser difícil saber qué comer y cuándo comer. Propongo que la pregunta que deberíamos hacernos a nosotros mismos en relación con los alimentos antes de que el qué, el cuándo y el cómo y hellip;. Y hellip; … es el POR QUÉ ???

¿POR QUÉ REALMENTE COMEMOS ??

¿Alguna vez has pensado por qué te gusta food “ X &"; ¿¿tanto?? Tome un momento y realmente considerar;???

¿Por qué coméis
¿Cómo ve comiendo
¿Por qué usted come lo que haces
¿Para qué sirve?

Por alguna razón estas preguntas son en realidad muy difícil para un montón de gente para contestar. Comer es algo que hacemos varias veces al día, y' s parte de nuestra rutina diaria y está constantemente en nuestras mentes, en algún nivel, pero muy rara vez tenemos en cuenta el actual ¿POR QUÉ? detrás de comer.

ACTITUDES DE LA ALIMENTACIÓN

Bueno, si nos remontamos a los orígenes entonces la razón por la que comemos es sobrevivir. Comida en un nivel primitivo nos dio la energía que necesitamos para vivir. Eso trasladado a un contexto moderno día significa que la comida no nos lleva a través de nuestro día y si lo hacemos bien, entonces nos mantiene alerta, enérgico y listo para asumir cualquier reto. En algún momento esa actitud cambió. La comida se ve ahora como un dador de placer y algo que podemos disfrutar nosotros mismos. Proporciona la gratificación instantánea y un buen factor de sentirse, aunque sólo sea por un corto período de tiempo. La comida ha sido desarrollada, aumentada, procesada y fuertemente comercializado para acentuar esa imagen también.

COMO PARAR CICLO QUE ANHELO

Esta es una visión alternativa sobre los alimentos que se remonta a ese nivel primitivo y puede ayudar a revolucionar su actitud a la alimentación y cambiar su dieta para mejor. Considere los alimentos como un combustible que se utiliza para construir y apoyar a su cuerpo que alberga el alma y el ser.
Usted tiene una oportunidad en la vida y su cuerpo es el recipiente que le llevará a través de él. Allí isn y' t la opción de simplemente tratarlo mal, tirarlo y comprar uno nuevo que se puede un conjunto de ropa. Si respetas y amas a ti mismo, entonces usted debe tratar su cuerpo para reflejar esa actitud por la alimentación de los nutrientes esenciales que necesita para funcionar correctamente.

Básicamente tenemos que cambiar nuestra actitud a comer a uno que considera lo que ponemos en nuestro cuerpo y si éste va a ser beneficioso para nuestra salud. Sé fiel a esta filosofía y sus antojos parecerán irrelevantes y dejarán de dominar sus pensamientos. El deseo se convertirá a partir de una fruta prohibida en un tratamiento ocasional perfectamente justificable y la satisfacción que se obtiene de la creación de un cuerpo en forma saludable le lejos a pesar el placer temporal de caer en ese antojo. Food “ X &"; se convertirá en alimentos y"? ¿POR QUÉ y" y una más sana, más feliz será el resultado Hotel  .;