El plan Remedio Dieta Asado: La mejor manera de seleccionar y cocinar un asado

Cuando se selecciona un asado, lo mejor es escoger uno que sea de hormonas y antibióticos gratis. Es necesario crear cierto el asado es orgánico y alimentado con pasto. Algunas carnes orgánicas pueden ser caro, así que si usted está en un presupuesto estricto, asegúrese de que las carnes que usted escoge dentro de la tienda dicen claramente que no contienen hormonas o antibióticos. En el plan de respuesta de la dieta, no sólo va a perder peso, pero también estará comiendo alimentos más sanos que don &';! T dañan su cuerpo

La receta más beneficioso para 8Incluye un asado magro; decidir sobre un asado, que es de color rosado, con la menor cantidad de partes grasas blancas podrás localizar. Un ojo de la carne asada redonda es mucho más delgado que los recortes de fondo o líderes redondas. Roast beef es alta en proteínas y también en hierro. Esta receta es maravilloso para los que están en el Plan de proteína de la solución de la dieta. Esta receta realmente se debe comenzar por la mañana, un mínimo de 6-8 horas antes de la hora de la cena

Lo que usted debe hacer que la solución de la dieta plan de asado:.

• Ojo de la carne asada redonda (tamaño depende del número de porciones)

• Oliva virgen extra aceite

• 1 cebolla blanca mediana

• 2-3 tazas, lavado, cortado en cubitos, patatas sin pelar (cáscaras son opcionales, pero contienen muchos nutrientes)

• 2 tazas de cubitos de zanahorias

• y frac12; taza de apio cortado en cubitos

• Condimentos; cebolla en polvo, ajo en polvo, chile en polvo, la sal y la pimienta

Un-paquete y enjuague asado en agua fría, seque con toallas de papel. Sobre una superficie limpia, la ubicación asado y vierta 2 cucharadas de aceite de oliva virgen adicional en el asado. Frote el aceite de oliva en todos los lados hasta que esté completamente recubierto. A continuación, añadir sus condimentos, ser generoso con los condimentos y pimienta, pero ir simple en la sal. A raíz de la aplicación de los condimentos, frotarlos en la carne por todos los lados. No perfore en su asado, bacteria vive en el exterior de la carne y cada vez que asoman en el asado de las bacterias pueden crecer dentro de la carne. Lugar su asado frota en un medio o cazuela de barro de tamaño significativo.

Lávese las manos, lavar y picar las verduras, como los enteros de tamaño mediano de cebolla, apio, patatas y zanahorias. Ubicación en la olla eléctrica que rodea el asado. Añadir 2-3 tazas de agua a la olla eléctrica y poner en valor bajo.

Dejar que este asado cocinar todo el día garantizará una tierna y jugosa carne asada para una comida excepcional, en caso de que usted es soltero, usted será capaz de hacer este asado y tenerlo durante 3-4 cenas durante toda la semana para apoyar a hacer la cocina fácil. Carne de res bien hecho debería leer 170 grados en un termómetro de carne cuando esté completamente cocido. Tan pronto como asado es a esta temperatura, eliminar de crockpot y dejar reposar durante 15 minutos antes de rebanar. Elimine las cuerdas (si procede) y el tramo de espesor deseado. Es posible poner a prueba para ver si las patatas y las zanahorias se completan por meter con un tenedor o degustación Uno de

Si usted y'. D tiene gusto para crear una salsa, justo después de la eliminación de todas las verduras de la olla eléctrica verter algunos de los jugos en una cacerola, agregar la maicena o harina y el calor hasta que se alcance el espesor deseado. Servir y obtener placer de Hotel  !;