El creciente problema de la obesidad

Hay un dilema cada vez mayor en este país y que debe ser detenido inmediatamente. Estoy hablando de la obesidad. La obesidad en los Estados Unidos va en aumento. Tiene que ser detenido y debe ser detenido ahora. La obesidad está creciendo para convertirse en la principal causa de muerte en este país.

Hay una serie de razones por qué la obesidad está sucediendo. Sea lo que sea que vamos a echar alook en algunas de las razones puede ser happenning y algos podemos combatir la obesidad con.

Estilo de vida sedentario

El son algunos casos que la obesidad es causada por una condición médica. No voy a hablar de esas condiciones aquí. Lo que sí sé es lo peligroso que un estilo de vida sedetary es. Tener un estilo de vida sedetary es una receta para disater. Siento que esto es una de las causas más peligrosas de la obesidad, como no ser activa se abrirá una puerta de muchos problemas de salud.

¿Qué está causando este estilo de vida que ha llevado a la obesidad. ¿Es la pereza, ¿es la depresión, o hay otra razón de ser sedetary. Pasar horas y horas viendo la televisión o en la computadora pueden llevar a la inactividad que eventualmente puede conducir a la obesidad. Lo importante es que usted necesita para identificar lo que está causando la falta de actividad que ha llevado a la obesidad, y cambiarlo de inmediato!

Si su cuerpo se acostumbra a una forma no activa, tratando de hacer algo al respecto lo hará ser aún más difícil. Cuanto más espere para hacer algo acerca de su problema de obesidad, más difícil va a ser para tratar de corregirlo. Levantarse y empezar a moverse!

Ejercicio para la Lucha contra la Obesidad

El ejercicio es tan importante especialmente en la lucha contra la obesidad. Sé que puede ser intimidante para empezar, pero es algo que es una necesidad para combatir la obesidad. Su mejor ruta sería contratar a un entrenador profesional para el trabajo de adivinar de qué hacer es sacar de la ecuación. Hay muchas situaciones en las que veo a alguien, que tiene sobrepeso, entra en el gimnasio y de inmediato la cabeza de la máquina de ab. Eso es como un enfoque equivocado y conducirá al fracaso! Obtener un plan y ponerlo a trabajar. Usted no tiene que entrenar con un entrenador cada sesión si es costoso. Utilice un entrenador un par de veces a la semana y pedir lo que debe hacer cuando no está entrenando con ellos. La mayoría de los entrenadores deben ser lo suficientemente respetuosa de entender una situación financiera y ofrecer asesoramiento sobre los días que no están con ellos. El ejercicio es una necesidad para combatir la obesidad.

Un método nutricional

Si usted está luchando contra la obesidad y se está diciendo "Yo no como tan malo", estás engañando a ti mismo. Si esto es verdad, entonces probablemente no sería obeso. Puede haber algunos pequeños cambios cuando se añaden con el ejercicio que puede ayudar, pero es probable que exista un problema más grande que conduce a la obesidad con su programa de nutrición.

Cuando se trata de nutrición se debe recordar que todos somos diferentes. ¿Por qué crees que hay tantas dietas fuera. Algunos pueden trabajar para uno y no el otro. Aquí está mi enfoque de la nutrición. Cuando usted necesita su coche para ser reparado, no los lleve a un carpintero para corregir ¿verdad? Usted toma a alguien que conozca acerca de coches. Lo mismo ocurre aquí acerca de la nutrición. Si quieres luchar contra la obesidad, entonces usted debe consultar a un dietista registrado. Hay tantos problemas como diabetes, presión arterial alta, y otros, que sólo necesita un profesional para repasar su nutrición. Una nutrición adecuada es una herramienta importante para combatir la obesidad.

También puede haber problemas emocionales que le hacen comer mal. El comer emocional ha arruinado los programas de pérdida de peso de muchas personas. Si utiliza los alimentos para hacer frente a lo que necesita aprender a cambiar eso y encontrar otras maneras de lidiar con estos problemas. Si no se ocupan de cuestiones de manera diferente, entonces su problema de obesidad nunca desaparecerá.

herramientas para luchar contra la obesidad de hoy

El ser un entrenador de cerca de 20 años que soy parcial a ejercer para luchar obesidad. Eso no significa que yo estoy contra los métodos de cirugía utilizados en la actualidad. Bypass Gástrico y Banda Gástrica son las dos cirugías mayores utilizados en la actualidad. Cuando todo lo demás falla estos métodos a continuación, a pesar de que no será fácil, han demostrado resultados. Estoy todo sobre una persona a sentirse mejor acerca de sí mismos y ser más saludable, ya que sólo tenemos una vida para vivir. Si se necesita cirugía para obtener saludable y combatir la obesidad, que a pesar de que no es mi método favorito, ¿cómo no voy a apoyar a alguien.

Mis Pensamientos finales

Lo que ha causado su obesidad , si no es un problema médico, de lo que es para que usted cambie. Deje de encontrar razones para no hacerlo y empezar a encontrar razones para luchar contra la obesidad. El hecho de que una persona es obesa, no significa que son diferentes que los demás. Únete a grupos de apoyo para la obesidad, a mi página de fans en facebook y en contacto conmigo, conseguir un compañero de entrenamiento con objetivos similares, lo que quieras. La obesidad tiene que ser detenido. Lo bueno es que hay muchas herramientas para luchar contra la obesidad, por lo que dejar el pasado en el pasado y comenzar la lucha hoy

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