GRATIS Recetas Ensalada Paleo Dieta

BIENVENIDOS gratuito Emocionante Paleo carne, vegetales, frutas y nueces Recetas. Suntuoso deliciosa Paleo baja en grasa y baja en carbohidratos ensalada y ensalada Paleo Vestir Dieta Recipes.Paleo poca grasa y baja en carbohidratos tocino, vegetales, frutas y ensaladas tuerca de recetas. Ensalada no tiene por qué ser aburrido o contiene aditivos. Paleo dieta sin gluten, sin lácteos, soja, caseína y sin conservante Sólo sabor y nutrición. Dieta Paleo madre naturaleza más de 10.000 años de antigüedad. La dieta original dado a los seres humanos para el gusto y la nutrición. Coma la dieta original diseñado para una salud óptima, la fuerza y ​​la longevidad.

Nutty Peachy rúcula Ensalada de espinaca
Delicioso Paleo Almuerzo, Comida y Cena Ensalada Receta. Nutritivo rúcula, espinaca, moras, melocotones, nueces, tocino y huevo. Rúcula es una hierba de la planta. Con Paleo Dressing balsámico receta. ! Delicioso
Nutty Fruity rúcula Ensalada de espinacas Receta
Receta Ensalada Paleo
Ingredientes:
- 1 1/2 tazas frescas Arugula
- 1 1/2 tazas de espinaca
- 1/2 zarzamoras taza
- 3/4 taza de duraznos (melocotones rebanada cortadas en 1/8)
- nueces 1/2 taza empapados
- 4 a 6 rebanadas de tocino frito (sin nitratos)
- 2 cucharadas . aceite de coco virgen
- 1 huevo duro
- 1 cucharadita de canela (opcional)
- 1 cucharadita de nuez moscada (opcional)

Preparación:
- Lavar rúcula, espinacas y moras a un lado . secar
- nueces Slice en mitades
- Saut y eacute; rodajas melocotones frescos. Saut y eacute; en aceite de coco virgen hasta tendían y dejar de lado
-. Crumble tocino crujiente en bits
-.. Shell huevos y huevo finamente tajada hervida
- Mezclar rúcula, espinaca, trocitos de tocino, moras, trozos de huevo, nueces , canela y nuez moscada
- Ensalada Cubra con saut y eacute; ed (parrilla melocotones) y agregue aderezo balsámico de elección

- Paleo Dressing balsámico Receta:.. En un tazón pequeño combine el aceite de oliva, vinagre balsámico y miel . Combine los ingredientes del aderezo al gusto. Ortodoxa Paleo dieta no permite la miel pero la miel se usa en muchas recetas de Paleo. Para 4

Beneficios de Verduras:
- Verduras: verduras de hoja verde, brócoli y pimientos están llenos de beta-caroteno. Antioxidantes y asociado con la disminución del riesgo de enfermedades del corazón y cáncer de pulmón de beta caroteno.

-Spinach aminoácidos proporcionadas en carnes.

- Las verduras tienen un alto nivel de agua. Las verduras son bajas grasas, hidratos de carbono y baja en calorías.

- Nutirients en vegetales aumentan la producción de energía dentro de las células musculares. El consumo de niveles altos de verduras es una forma saludable de perder aumento de los niveles de energía y peso.

- Las verduras son bajas en sodio menos retención de agua.

verduras petróleo grasas son insaturadas (excepto el aceite de coco)

Paleo Nutty Frutas y coco Ambrosia Receta
Ingredientes
-. 1 picado mango grande
- melocotón sin pelar picada
- 2 pelado kiwi
rodajas - y frac12; libra uvas rojas
- y frac12; taza de rodajas nueces
- y frac12; taza de coco rallado
- Jugo de 1 naranja grande

Preparación
ingredientes -Combine y revuelva bien. Combinación Refrigere durante aproximadamente 45 minutos y servir

Beneficios de Frutas
-. Frutas macronutrientes con una gran cantidad de vitaminas y minerales. Los cítricos y las fresas ricas en vitamina C, vitamina A y vitamina E. Las vitaminas ricas en antioxidates protegen el cuerpo contra los oxidantes dañinos.

- Las frutas son fibrosas importante para mantener la regularidad sistema digestivo

-.. Las frutas de alto nivel de agua y bajos niveles de sodio

- Frutas grasas bajos y bajos carbohidratos.

- Frutas de petróleo de grasas son insaturadas (excepto el aceite de coco)

Paleo Desayuno y- Paleo Almuerzo – Paleo Cena- Paleo Snacks y- Paleo Postres

La información no debe sustituir el consejo de su médico. Siempre consulte a su médico antes de hacer cualquier cambio en sus hábitos diarios
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