¿Por qué las dietas fallan y lo que puede hacer al respecto! Dietas

Has intentado. Usted ha intentado membresías en gimnasios. Usted ha comprado alimentos preenvasados ​​congelados o agitar mezclas. Usted ha tomado píldoras y los suplementos. Usted se ha unido clubes que le ayudan a contar los puntos para todo lo que come, o usted envía comida cada semana. Fuera de la desesperación, es posible que incluso han comprado equipos de ejercicio de un televisor Infomercial .. Todo lo cual prometes que vas a perder peso y no recuperarlo. Sin embargo, los estudios han demostrado que la mayoría de las personas que bajan de peso suelen poner de nuevo en menos de un año e incluso ganar algo de peso adicional. ¿Por qué es que

Nos paso en la escala o miramos en el espejo y tal vez se sienta mal por la forma en que vemos o lo mucho que nos pese. Nos decimos a nosotros mismos una y otra vez que tenemos que bajar de peso, tenemos que comenzar a hacer ejercicio o ir en otra dieta, y no sólo fallamos cada esfuerzo, que parecen fallar más y más rápido cada vez. Esto se puede explicar en una palabra :. La homeostasis. La verdad es que su mente subconsciente odia cambiar y no lo hará a menos que se siente obligado a hacerlo. Si te metas conscientes y subconscientes están alineados = es decir que ambos están de acuerdo en que usted necesita comer menos, hacer más ejercicio y perder peso - entonces sucederá. El problema radica en que no hay acuerdo en que su objetivo consciente es para bajar de peso, pero su subconsciente quiere mantener las cosas igual.

El cerebro comenzó con la función básica de controlar el sistema nervioso autónomo. Como mamíferos y finalmente el hombre evolucionó más y más funcionalidad esta en su cerebro. Hemos desarrollado el habla y el lenguaje, con el tiempo la lógica, la razón, la matemática hasta que finalmente creamos este mundo complejo en que vivimos ahora. Esas funciones superiores son parte de nuestra mente consciente. La mente consciente felizmente parlotea de distancia en la parte posterior de su mente todo el día que le dice qué hacer, la mente consciente Seguro piensa que es inteligente y muy importante, pero es sólo capaz de realizar un seguimiento de 7 a 10 cosas a la vez ... Controla nuestra mente analítica, nuestra capacidad para racionalizar (ie.lie a nosotros mismos ya los demás) es responsable de nuestra memoria a corto plazo y nuestra fuerza de voluntad. Mientras que la mente consciente se cree para ser responsable, nunca perdimos la parte de nuestra mente que nos metieron aquí. Los cerebros reales detrás de nuestro cerebro es controlado por nuestra mente subconsciente.

La mente subconsciente controla la gran mayoría de nuestras vidas y es responsable de los hábitos y las adicciones, el largo plazo /memoria permanente, y sus emociones. Mientras que la mente consciente tomar un descanso cuando dormimos, la mente subconsciente está siempre encendido y siempre la grabación. No se limita a los 7 a 10 elementos como el subconsciente es. El subconsciente no tiene la capacidad de la lógica y la razón, que es más como la mente de un niño pequeño. Ni siquiera puede distinguir lo que es real frente a lo que se imagina. Básicamente el trabajo de la mente subconsciente es para mantenerlo vivo, por lo tanto: cuando tratamos de cambiar el status quo se corre en contra de la enorme fuerza gravitacional de la homeostasis. La mente consciente tiene una de las herramientas a su disposición para iniciar el cambio. Se llama fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad le proporciona que corta ráfaga de energía y determinación para llegar al gimnasio el día cuando estás realmente no se siente como él - o hacer que se adhieren a su dieta cuando tu cerebro te está diciendo que tiene hambre y quiere comer. La fuerza de voluntad no es rival para el poder de la mente subconsciente y la atracción gravitatoria de la homeostasis. La fuerza de voluntad es los generales de Washington al subconsciente "Harlem Globe Trotters. Los generales pueden tener una buena cuarta parte o la mitad del juego, pero siempre se sabe quién va a ganar al final, ¿no?

Entre las mentes consciente y subconsciente hay una barrera del tipo llamado factor critico. El trabajo del factor crítico es hacer juicios sobre la información que viene en - ¿es cierto o falso? ¿¿Bueno o malo?? Su factor crítico es el único filtro de su subconsciente tiene. Dado que el factor crítico es parte del proceso consciente, puede ser anulada en momentos en que su cerebro está abrumado con la información que la mente consciente sólo puede mantener la atención centrada en 7 a 10 elementos a la vez. Ventas y Publicidad personas lo saben y van a usar esto para su ventaja en los comerciales o los argumentos de venta. Ventas y Publicidad bombardean el factor crítico con un goteo constante de publicidad diferente. Finalmente, con el tiempo algunas sugerencias pueden filtrarse y conseguir que usted cambie a otra marca de widgets. También es cómo funciona la hipnosis, pero debido a un hipnotizador puede pasar por alto completamente el factor crítico, puede hacer cambios mucho más rápido que el constante bombardeo de la publicidad.

La hipnosis es muy efectiva para lograr la pérdida de peso en los clientes. Cuando éramos jóvenes nuestros padres han puesto malos sugerencias en la cabeza, que le dice que tiene que terminar todo en su plato. Eso puede haber sido apropiado cuando usted era 5 y usted no tenía mucho en su plato, pero ahora las placas han sido supersized y limpiar su plato significa que usted acaba de comer un día completo por valor de calorías .. Si su subconsciente todavía está actuando en ese instrucción, su mente subconsciente necesita ser reprogramado. La obesidad no siempre ocurre sólo por algún trauma o malas sugerencias de su infancia. También puede estar comiendo porque estás aburrido, o solo o estresado. Esto no sucede en una comida, los estudios han demostrado que comer un extra de 200 calorías por día igual a un pequeño refrigerio suma esas pocas libras extra extra que adquirió este año, sumado a lo que ganó el año pasado, y así sucesivamente y así sucesivamente.

Sheila Granger, un hipnoterapeuta clínico en el Reino Unido se enteró de algunos hipnotizadores utilizando una nueva técnica para conseguir clientes para bajar de peso, a través de la Banda Gástrica Virtual. Sheila tenía curiosidad, así que ideó su propio programa en torno a ese concepto. ¿Qué pasa si tu mente subconsciente creía que había pasado por una operación de banda gástrica, que en realidad no sucede ?? Es un teatro de la mente. Mientras que en la hipnosis que estás caminado a través de un hospital donde usted habla con sus médicos y prepararse para esta cirugía imaginaria. Estás llevado a la sala de operaciones, donde su mente subconsciente puede oír los sonidos de la sala de operaciones, los médicos que hablan, y monitores cardíacos pitidos de distancia. Recuerde - su mente subconsciente no puede distinguir entre lo que es real o lo que has imaginado. Los clientes informan después que ellos sienten que no pueden comer la misma cantidad de comida que pudieron antes de sentirse lleno.

programa de pérdida de peso Banda Gástrica Virtual de Sheila es una sesión de un programa de la semana durante 4 semanas que se inicia con la cirugía y pasa las 3 sesiones restantes en el acondicionamiento de su mente para comer menos y sentirse lleno y satisfecho en cantidades mucho más pequeñas de alimentos. Sus resultados han sido poco menos que increíble, con un 95% de sus clientes a perder peso con éxito. La pérdida de peso promedio es de aproximadamente 7 libras en la primera semana y, a continuación, se estrecha a una velocidad constante de 1 a 2 libras por semana. Asistí a su clase de entrenamiento en enero pasado y traté esto en algunos sujetos de prueba que después de 4 semanas perdieron alrededor de 20 libras y todavía continuaban para bajar de peso bien después de las 4 sesiones. Si usted es serio acerca de perder peso cambiando su dieta y hacer ejercicio es una buena cosa, pero a menos que dirija su mente subconsciente y lo consigue en la misma página con sus metas conscientes, su éxito sólo puede ser temporal en el mejor.
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